骨質疏鬆症是目前一種相對惡劣的情況。許多中老年人都遇到過這個問題，這可能是由體內激素水平變化引起的，也可能是長期缺鈣的結果。你應該知道該疾病的典型症狀，那麼骨質疏鬆的危險因素？
骨質疏鬆的危險因素
骨質疏鬆的危險因素有抽菸飲酒，喝咖啡等。這些源於營養的失衡，如缺乏維生素或鈣的攝入減少。長期吃素食或不喝牛奶的人都易患骨質疏鬆症，還有一些缺乏戶外運動的人員及生活方式不健康的人，如長期吸菸、飲酒或大量喝咖啡。有影響鈣代謝的疾病或藥物，如甲狀旁腺功能亢進或長期使用糖皮質激素。
骨質疏鬆隨着年齡的增長，會導致駝背變得越來越嚴重。且患者的平均身高可能會縮短3到6釐米，嚴重骨質疏鬆症患者會有明顯的腰痛。據瞭解，超過70%的患者有此類症狀。疼痛會沿着脊柱擴散到兩側，仰臥或坐下時疼痛會減輕。
建議多補充維生素D，促進鈣離子的吸收，多吃補鈣的食物，多曬太陽，保護骨頭，治療期間儘量不要長時間工作或劇烈運動，以避免骨折。希望這篇回答能幫助到您。
