皮膚髮黃應該從飲食上開始調理，皮膚髮黃可能是體內毒素堆積過多，此時應多吃蔬菜水果補充維生素，蔬菜水果中含有大量的膳食纖維可以加速腸胃蠕動，加速毒素排泄。其實要避免辛辣油膩、刺激性的食物，減少甜食避免糖化反應。最後在日常生活中一定要注意防曬，紫外線會加重皮膚髮黃暗沉。
皮膚爲什麼發黃
1、血液循環不良
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環。
2、色素積聚
色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚髮黃。
3、紫外線照射
紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
4、長期熬夜、睡眠不足
熬夜沒有足夠睡眠，肝膽就得不到充分的休息，會表現爲皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
皮膚變白方法
1、用白醋稀釋後洗臉
用白醋洗臉可以變白相信很多人都知道，但是白醋使用的量要適度，濃度不能太高，否則會對皮膚造成損害，一盆水裏滴三到四滴白醋混合洗臉即可。
2、用燕麥去角質
面部要定期去除老的角質，因爲老的角質容易導致毛孔堵塞，使得面部發黃。我們平時喝的燕麥就具有去角質的功效，步驟爲將燕麥和酸奶混合攪拌均勻塗抹在面部，十五分鐘後吸取，具有很好的去角質和美白的功效。
3、注意防曬
要想美白，防曬是第一步，因爲白是靠自己養出來的，無論是夏季還是其他季節，都要做好防曬，夏季出門必備的三樣就是太陽傘、遮陽帽、防曬霜，其他季節也需要塗好防曬，堅持塗防曬一到兩年你會發現，比以前沒有塗防曬要白很多。
