橘子有開胃的作用,對於胃口不佳的人們來說,吃橘子開胃,從而增進食慾,可謂是個不錯的選擇，那麼橘子吃多了會上火嗎？橘子有哪些營養價值？
可能會上火。
橘子是香科柑橘屬植物的成熟果實，味甘酸性溫，入肺經，其中含有大量的維生素、蛋白質、糖分、有機酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量吃具有一定生津、止渴、開胃的功效。但畢竟橘子性溫，吃多了可能會加重體內火氣，導致人體出現上火等不適症狀發生，容易造成口舌生瘡，咽喉腫痛、口乾舌燥、大便祕結的症狀，而且可能會對胃腸黏膜造成損傷。尤其是一些陰虛陽亢體質的人，吃了之後更容易上火。
橘子的功效與作用之一就是降血壓，橘子內側的薄皮富含膳食纖維果膠，膳食纖維具有促進人體通便、降低膽固醇的作用。
橘子中含有一種名爲檸檬酸的酸性物質，它可以有效的預防動脈硬化、消除疲勞。
橘子中含有的揮發油、檸檬烯能夠促進呼吸道黏膜分泌，緩解支氣管痙攣，有利於痰液的排出，起到祛痰、止咳、平喘的作用。
橘味甘酸，含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質，能夠生津止渴，除煩醒酒。
橘子酸澀，食用過量易引起胃酸的分泌，也會加重腸胃負擔重，易引起腹瀉、腹痛等情況，若有胃炎、胃潰瘍等疾病人羣，會容易加重病情。
由於橘子中含有大量胡蘿蔔素，如果橘子吃多了，大量胡蘿蔔素進入血液，容易患橘黃症。
因爲橘子屬於高鉀食物，如果本身有腎病的人羣，一時間攝入大量橘子後，容易引起高鉀血癥，可出現肌肉震顫、手足感覺異常、肢體軟弱無力等不適症狀。
建議一天吃不超過三個。
橘子作爲生活中常見的水果，營養價值比較高，能爲人體補充充足的營養，對於正常人體來說，一天吃不超過3個的橘子最好，這樣既不會導致上火，又不會刺激人體腸胃，還能爲人體補充充足的營養。但對於腸胃虛弱的人羣來說，一天吃1-2兩個的橘子就可以了，避免加重自身腸胃負擔。
