今天在市場上看到了很多橘子，外表都是比較好看的，於是買了一些回家，準備當做減肥餐吃，那吃橘子會上火嗎？吃橘子會上火嗎？
適量吃對減肥具有促進作用。
橘子屬於一種熱量比較低的食物，適量吃不需要擔心發胖；其次橘子含有大量維生素、纖維素以及有機酸等物質，對於減肥中的人羣來說，適量吃可以促進其腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，能在一定程度上促進人體減肥，因此減肥期間適量吃橘子對減肥是具有促進作用的。
過量吃可能會。
中醫認爲橘子味甘酸性溫，入肺經，適量吃具有一定生津解渴、開胃消食以及美容等作用，對於生活中常見的胸膈結氣、嘔逆少食、胃陰不足等症狀具有較好的治療緩解作用，適量吃可以幫助緩解體寒症狀，但過量吃則可能會加重人體火氣，導致人體出現上火的症狀，出現口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等症狀，對人體健康造成威脅。
根據實際情況而定。
吃橘子後出現了上火的症狀，首先不要太着急，先觀察自身的情況，若是自身上火症狀不是很嚴重，這時候喝一些綠豆湯或者溫水，加速橘子代謝，多注意休息即可。
但要是吃了橘子後上火的症狀比較嚴重，並且還伴隨其它不適症狀，這時候建議及時去醫院進行檢查，避免耽誤病情，對自身健康造成威脅。
建議最好不要超過3個。
雖說橘子的營養價值以及食用價值比較高，其中含有大量的維生素c、纖維素、糖分、有機酸等成分物質，適量吃可以滿足人體日常能力需求。
但考慮到橘子性溫，吃太多會上火，其次就是橘子的纖維素以及有機酸含量較高，食用過量會加重自身腸胃負擔，導致腹痛、腹瀉等不適症狀發生，對自身健康造成威脅，因此建議人體吃橘子最好是不要超過3個。
可以吃，但要適量。
對於孕婦來說，是可以適量吃一些橘子的，因爲橘子的維生素、檸檬酸、膳食纖維等成分豐富，孕婦適量吃不僅可以補充營養、提高免疫力、促進食慾，預防孕期便祕。
但是要注意，孕婦不宜過量吃橘子，否則可能會導致孕婦上火，其次橘子有機酸較高，孕婦吃太多可能會引起腸胃不適，對自身以及胎兒的健康造成威脅。
