我們形容一些日子過得非常苦的人，總是說他們面黃肌瘦，在體形非常瘦弱的基礎上臉上也發黃，這幾乎就是營養不良的一個代表形象。但是有些人身體不錯，只是臉色難看，那麼皮膚髮黃吃什麼好？
1.平時多吃一些含豐富的維生素C的食物，可以提亮膚色，改善皮膚偏黃。
2.每天喝一杯熱牛奶，牛奶含豐富的蛋白質，能美白皮膚。
3.多喝銀耳湯，具有滋陰，美白的功效。
4.多喝檸檬水，能使皮膚美白的功效。
肌膚偏黃的人，瘦了會讓人覺得營養不良，太胖也會讓人覺得很消極，所以我們要多鍛鍊身體，讓自己的膚色呈現健康膚色最好。偏黃的時候本來看起來就很萎靡，所以多鍛鍊也會增強我們的精力和體力，不會讓肌膚看起來很多暗沉和沒有朝氣。
有很多比較黃的美女，就感覺自己化妝很困難，總是找不對適合自己的粉底來上妝，怎麼塗都顏色不對。我們要選擇一個紫色隔離來幫助我們的肌膚打底，可以幫助我們矯正膚色，塗抹均勻和吸收以後再按這個膚色來選擇粉底的色號，不要太白，自然就好。
在我們用了很多種美白的東西依舊無法讓我們白起來後，很多人就會覺得隨便弄弄好了，也無法改變了，其實我們的肌膚重要的不是要白皙，而是要健康和有光澤，當你的肌膚好，而且比較光滑水潤的時候，也會看起來很好看，既然美白效果不明顯，就好好護理肌膚，然後化妝來改善就好。
1、隨着夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦。由於熬夜，導致臉色變得暗黃是常見的原因。熬夜會導致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時間以及恢復時間，這樣毒素就會在身體中不斷的堆積讓皮膚越來越不健康，這就容易出現暗黃的情況。
2、平時一些卸妝不徹底或者是日常保養不夠等等，這些都會導致我們的皮膚加速衰老，出現一大堆的皮膚毛病，肌膚一天天的變得鬆弛，同時臉色也一天比一天暗黃。工作壓力的不斷加大，心情不好，這些皮膚問題也會越來越嚴重。所以說，在日常生活中，一定要學會放鬆自己，並且注意日常保養。
3、當然有一些人的膚色是天生遺傳的，例如父母的膚色就是偏黃，那麼孩子的膚色也不能夠白到哪裏去。這個時候，只要身體健康就好了，事實上並沒有其他的有效方法。
