我們經常說“臉面”就知道，一個人的臉給人的印象是很重要的。我們都知道愛美的女性朋友是比較注重調理肌膚的，其實男性朋友也應該學會怎麼調理皮膚，特別是有些男性朋友皮膚暗黃，沒有光澤的時候會讓魅力大大折扣。
在日常的飲食中，營養均衡是最基礎的，如果是皮膚暗黃的男士也可以通過飲食中多攝入含有豐富維生素和蛋白質的食物，能夠很好的幫助皮膚恢復潤澤光滑狀態。
山芋有潤澤肌膚的作用，能夠使暗沉粗糙的皮膚變得更加潤澤光滑。山芋中含有的黏蛋白和其他酵素成分能夠幫助細胞機能活性化，增強皮膚的新陳代謝，改善皮膚暗黃，美化肌膚。
木耳中含有豐富的維生素和礦物質，能夠幫助淨化血液，改善皮膚暗黃。另外木耳中含有的食物纖維還能促進排便，改善因爲便祕引起的皮膚暗沉粗糙。
獼猴桃中含有的豐富的維生素C能夠幫助干擾皮膚黑色素沉積，有效調理暗沉皮膚。另外男士經常吃獼猴桃等含有豐富維生素的水果能夠幫助皮膚排出毒素，讓皮膚更加明亮。
我們經常說“臉面”就知道，一個人的臉給人的印象是很重要的。我們都知道愛美的女性朋友是比較注重調理肌膚的，其實男性朋友也應該學會怎麼調理皮膚，特別是有些男性朋友皮膚暗黃，沒有光澤的時候會讓魅力大大折扣。
芝麻中含有豐富的亞油酸以及維生素E，能夠幫助男性朋友改善身體末梢血管循環障礙，幫助皮膚恢復柔軟光澤。男性朋友可以直接用芝麻煎水飲用，也可以食用芝麻糊。
男士護膚保養的第一步也是關鍵的一步就是要做好徹底清潔皮膚的工作。如果是經常皮膚清潔不徹底，導致污垢、細菌等堆積在皮膚表層也會導致皮膚暗黃，沒有光澤。特別是經常需要接觸電腦的男性朋友，更要做好徹底潔面工作。
洗臉之後男士可以選用一些適合自身膚質的含有維生素C、B3等營養精華成分的護膚品進行進一步的皮膚保養。這些成分能夠幫助抑制肌膚中麥拉寧色素的生成，這樣能夠幫助均衡膚色，改善皮膚暗沉無光狀態。
皮膚暗沉沒有光澤的男士朋友可以試着給自己做做面膜幫助調理肌膚。
自制面膜推薦：將鮮黃瓜去皮之後切成片，以1:10的比例與熱牛奶浸泡在一起，待牛奶涼了之後，將黃瓜敷臉即可。
黃瓜中含有的豐富的維生素和水分，能夠幫助有效緩解皮膚乾燥、粗糙、暗沉等問題。
我們經常說“臉面”就知道，一個人的臉給人的印象是很重要的。我們都知道愛美的女性朋友是比較注重調理肌膚的，其實男性朋友也應該學會怎麼調理皮膚，特別是有些男性朋友皮膚暗黃，沒有光澤的時候會讓魅力大大折扣。
體育鍛煉對於男性皮膚最好的護膚品。經常進行運動鍛鍊的男士不僅能夠擁有強健的體魄，還能夠因爲鍛鍊促進身體新陳代謝，促進身體排毒，有效幫助調理暗黃皮膚，讓皮膚能夠紅潤有光澤。
吸菸產生的煙氣中大量的自由基會破壞人體細胞膜，加速皮膚老化，導致皮膚暗黃、細紋、色斑等等，而酒精會導致細胞中蛋白質凝固發生變性，加速細胞的衰老，使肌膚加速衰老，出現各種皮膚問題。戒菸戒酒能夠幫助男士有效改善皮膚暗黃。
