通常情況下，啥也不幹還乏力沒精神容易疲勞，可能是因爲睡眠不足、缺乏營養、抑鬱症等原因造成的。
1、睡眠不足：正常情況下，成人晚間睡眠時間應保持在6-8小時，如果夜間睡眠時間不足或者睡眠質量不夠，身體就得不到充分的休息和調整，就會出現頭暈、神經疲勞等症狀，整個人在白天會變得無精打采。
2、缺乏營養：當所攝取的食物的營養元素不夠人體所需，以及長時間的不良飲食習慣會導致身體缺乏營養，長期缺乏營養會使人身體體質變差，從而影響大腦的正常工作狀態，而容易感到精神疲勞。
3、抑鬱症：通常抑鬱症患者常有乏力感，容易疲勞，體力不支，同時還會伴隨記憶力減退的症狀。如果長時間感到身體無力，精神容易疲勞，需要及時前往醫院做相關檢查。
