長期飲食不合理,會導致體內缺乏營養成分,從而出現脫髮的情況,那麼脫髮缺乏哪種維生素？
脫髮缺乏哪種維生素
由於脫髮的原因很多,脫髮的治療是皮膚科的難題。常見的脫髮原因有精神因素、內分泌失調及自身營養不良等。補充維生素對脫髮的治療有輔助作用。脫髮時可以補充以下維生素：1.維生素b族具有營養皮膚、促進頭髮生長的作用。2.維生素c具有營養血管,增加頭皮營養,有助於毛髮吸收血液中的養分。3.維生素e有抵抗毛髮衰老、促進毛髮生長的作用。4.維生素d有利於毛髮的正常發育。
脫髮最好的方法是推薦清淡的飲食。請多吃茯苓、山藥、粗糧等有助於頭髮生長的食物。不建議吃太飽,卡路里太高。也不推薦味道太重的食物。例如,指辛辣的食物、芬芳的食物和調味料過多的產品。這些不利於頭髮的生長,促進頭髮脫落。
頭髮的治療方法還是推薦清淡的飲食。治療期間還要定期複查。希望這篇回答可以幫助到您,祝您身體健康,身體愉快!
