半月板損傷，也就是常說的運動傷。膝關節半月板損傷，多表現爲膝關節侷限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關節交鎖現象。很多人都不把半月板損傷當回事，其實這是錯誤的想法。那麼，半月板損傷如何恢復呢？接下來爲大家解答一下。
半月板損傷如何恢復
1、手術治療
主要是針對半月板損傷嚴重的患者。手術治療多指利用關節鏡，取出遊離的半月板碎片，或切除損傷的半月板。其中，切除半月板是最後的手段。患者在切除半月板後將喪失或減弱跳躍、負重等基本生理功能。
2、伸膝運動
半月板損傷的患者膝蓋就很難伸直。可以嘗試在牀上做可以做的運動，幫助恢復。可以嘗試做在牀上，腳後跟墊上毛巾，利用腿的重力或把另外一條腿放在這條腿上進行輕輕的下壓，通過這種方式讓膝蓋伸直。
3、半月板再生
理想的療法是讓半月板恢復再生。應用純天然軟骨粉可以實現人體軟骨再生，從內部徹底實現半月板的再生。
知識拓展：半月板損傷症狀
1、早期症狀
盤狀半月板呈較厚的盤狀，易受損傷，常爲兩側性。主要症狀爲關節活動時常發出明顯清脆的彈響聲。關節活動時外側半月板處可摸到包塊，並有壓痛。
2、急性損傷
急性期膝關節半月板損傷有明顯疼痛，腫脹和積液，關節屈伸活動障礙，急性期過後，腫脹和積液可自行消退，但活動時關節仍有疼痛，嚴重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有交鎖”現象，或在膝關節屈伸時有彈響。
以上就是有關“半月板損傷如何恢復”的內容。半月板損傷不要輕易忽略，及時就醫，發現問題，早日治療，才能恢復膝關節健康。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。
