夏天老人吃櫻桃、楊梅、西瓜、桃子等水果比較好。
1、櫻桃
夏天老人吃櫻桃比較好。櫻桃是一種溫性水果，具有健脾益胃的作用，也有祛溼行氣的功效。老人適當的食用能夠促進消化，還能夠預防便祕。櫻桃中還含有抗氧化劑，所以具有軟化血管的作用。
2、楊梅
楊梅具有解暑開胃的作用，夏天老人適當的食用，能夠促進食慾，還能夠解暑生津，從而有效的預防中暑。
3、西瓜
西瓜中含有豐富的氨基酸、維生素、番茄素等成分，夏天老人在食用後能夠增進食慾，還能夠降低體內膽固醇的含量，改善血液粘稠度，從而有效的降低心腦血管疾病的發生率。
4、桃子
夏天老人還可以吃些桃子，桃子中含有維生素、礦物質等營養成分，在食用後一般不會對胃腸道黏膜造成刺激，還比較容易吸收。
