玩手機眼睛紅可能與不良生活方式等非疾病因素，或結膜炎、真性紅細胞增多症等疾病因素引起。過度用眼、用力揉眼睛會引起眼睛紅。當病毒、細菌等通過眼部黏膜進入機體後，會引起結膜等處發生感染，從而引起眼紅。患有真性紅細胞增多症等具有出血傾向的疾病，也可能引起結膜細小血管出血，從而出現眼紅。
1、眼疲勞
過度用眼，眼部疲勞出血紅血絲；用力揉眼會造成結膜微小血管破裂或充血，從而可能出現眼紅。避免長時間玩手機、學習，過度用眼會造成眼疲勞。注意用眼衛生，不與他人共用眼藥水、隱形眼鏡等用品，避免揉眼。
2、結膜炎
當病毒、細菌等通過眼部黏膜進入機體後，會引起結膜等處發生感染，從而引起眼紅。若爲細菌性結膜炎，多根據經驗首選廣譜抗生素滴眼液和眼膏，如左氧氟沙星等滴眼液治療；若病情危急，如淋球菌性結膜炎，應全身及時使用足量的抗生素，如青黴素、頭孢類抗生素等。
3、真性紅細胞增多症
真性紅細胞增多症等具有出血傾向的慢性克隆性骨髓增殖性疾病，也可能引起結膜細小血管出血，從而出現眼紅。根據患者症狀不同選擇合適的藥物，可選擇化療藥物，如羥基脲等。伴瘙癢者，可使用西咪替丁等藥物治療，伴疼痛者，可使用吲哚美辛等。
生活中，多食新鮮果蔬，清淡低鹽飲食，不食辛辣刺激性食物。加強鍛鍊促進血液循環，增強機體抵抗力。少玩手機等電子產品，多進行戶外活動，對眼睛有益處。
