一般情況下，脹氣脹氣的原因是人體消化道內的氣體無法正常排泄，而在腸胃中積聚形成的。出現脹氣患者可以適當吃一些白菜、油菜、白蘿蔔、西紅柿、萵苣等，能夠起到輔助治療的作用，具體分析如下：
1、白菜
白菜裏面含有豐富的水分，同時還有微量元素和維生素等營養物質，肚子脹氣時可以適量吃一些白菜，能夠加快胃腸道蠕動，有助於將脹氣排出。
2、油菜
油菜裏面含有豐富的膳食纖維，食用後可以促進腸道蠕動，如果有便祕的情況，可以適量吃一些油菜，有助於大便排出，同時還能緩解肚子脹氣。油菜裏面含有豐富的鉀、磷等礦物質成分，適量的吃一些油菜，能夠給身體補充營養成分。
3、白蘿蔔
白蘿蔔裏面含有粗纖維和礦物質，食用後能夠加快胃腸道蠕動，對於改善肚子脹氣具有輔助作用。
4、西紅柿
西紅柿富含纖維和消化酶，有助於促進腸道蠕動和消化。可以生吃、烹飪或做成新鮮的西紅柿汁來享用。
5、萵苣
萵苣含有豐富的纖維和水分，有助於促進腸道蠕動和消化，從而減少脹氣。可以將萵苣生吃或加入沙拉中。
除此之外，如果肚子脹氣比較嚴重，除了吃一些新鮮的蔬菜以外，還需要在醫生指導下口服枸櫞酸莫沙必利片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物治療。
