掉頭髮，是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡。因此，能維持正常數量的頭髮，但是某些病理因素也會引起掉頭髮。那麼，掉頭髮是缺什麼呢？接下來就給大家解答這個問題。
掉頭髮是缺什麼
一般來說，每天掉頭髮屬於正常現象。但一般情況下，每天掉大概70~100根左右頭髮算正常，因爲這都屬於正常的新陳代謝過程。但如果每天掉頭髮超過100根以上，且持續2~3個月，就考慮可能是內分泌失調的因素了。建議患者平時生活中應養成規律作息，保證每天都有6小時以上的充足睡眠。同時，還應注意飲食上，可補充一些蛋白質高的食物，以及富含鐵、碘、維生素C的食物，有利於毛髮生長。平時還可進行頭部按摩，因爲按摩有利於促進頭皮的血液循環。建議患者及時到醫院進行就醫診治，以免出現一些併發症。
知識拓展：掉頭髮的原因
1、外界刺激
如受到物理、化學刺激，其中物理刺激包括械性刺激和接觸到放射性物質等。化學刺激包括接觸到染髮劑，導致毛囊受到染髮劑中化學成分的刺激，從而出現掉頭髮的不良現象。
2、內分泌失調
因爲毛髮生長會受到多種內分泌激素的影響，如果內分泌激素分泌發生異常，就會出現掉頭髮的現象。同時，不良情緒、長期熬夜或飲食不規律等，都會影響到內分泌的情況。此外，當頭皮受到感染時也會導致掉頭髮，如受到真菌、螺旋體、寄生蟲、細菌或病毒等病原體感染，且還會伴隨着瘙癢、頭皮屑等現象。
3、神經性脫髮
如果長時間處於過度緊張、焦躁、煩躁以及抑鬱不安等不良情緒中，則會引起掉頭髮，即爲神經性掉髮。因爲不良情緒會影響毛囊，導致立毛肌發生收縮。且不良情緒會導致植物神經和中樞神經功能會發生紊亂，進而導致毛囊環境惡化，阻礙髮根吸收營養和毛髮生長，引起掉頭髮的現象。
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