情緒低落是指負性情感增強，感覺不到信心和快樂的精神狀態，常見於抑鬱症或抑鬱狀態。常見的引起情緒低落的疾病因素包括抑鬱發作、精神分裂症、應激相關障礙等。
1、抑鬱發作
去甲腎上腺素功能、多巴胺功能等分泌異常，都可以導致機體內興奮性神經遞質的分泌下降，出現抑鬱症狀。建議遵醫囑使用選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑，如氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明等藥物治療。
2、精神分裂症
早期會出現精神運動性興奮，恢復期時可由於應激性生活事件刺激或神經元內信號傳導異常，導致情緒低落。建議遵醫囑使用傳統抗精神病藥物包括氯丙嗪、氟哌啶醇、奮乃靜等藥物治療。
3、應激相關障礙
由於應激性生活事件刺激產生應激障礙，常伴有抑鬱及不同程度的情緒低落。脫離應激源。心理治療爲主，藥物治療爲輔。可以在醫生的指導下使用苯二氮䓬類藥物，可以幫助改善應激相關障礙帶來的焦慮等症狀，可選擇地西泮、阿普唑侖等藥物。
或者生活節奏比較快，精神壓力比較大，也會出現情緒低落。建議日常生活中戒菸、戒酒，保證健康的生活方式。規律作息，保證充足的休息，不熬夜。適當運動，管理體重，注意監測血糖、控制血壓穩定。保持心情愉快，與親朋、好友交流溝通。可培養一項自己喜歡的業餘興趣，音樂、舞蹈等轉移注意力，緩解自己的不良情緒。
