在如今這個時代，大家都非常注重自己的心理健康。很多人在平時承擔那很大的工作壓力，很容易患上抑鬱症，一旦患上此類疾病的話，一定不可以避諱，而是應該積極地尋求治療。在憂鬱症還不是很嚴重的時候，就應該積極治療。那麼，輕微憂鬱症有哪些症狀？
1.情緒低落、憂鬱、心境惡劣
輕微抑鬱症的表現有持續性情緒低落、憂鬱、心境惡劣是抑鬱症的典型症狀之一。這類情緒低落的壓抑狀態是原發性的、內源性的，即無明顯外界因素作用下發生的。病人呈現特殊的哭喪面容，兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情，暗自流淚是常見的臨牀表現。
2.焦慮、激越焦慮
焦慮以及激越焦慮，也是輕度抑鬱症的一個常見的表現哦，對於抑鬱症患者來說，有百分之七十是患有焦慮症的，常見的情況就是坐立不安，有莫名的驚恐等情況。
這種焦慮症狀突出的抑鬱症被稱爲“激越性抑鬱症”，多見於更年期抑鬱症病人。
3.腦功能下降
輕微抑鬱症的表現通常爲思維困難，腦力勞動的效率明顯下降。一向思維敏捷的科技人員或白領人士患抑鬱症後，常感到我思維遲鈍、記憶力下降、注意力渙散、思考困難，非常難勝任日常工作，更談不上有創造性。
平日學習優秀的學生成績明顯下降，不少病人談到我主觀體驗時說：“整個頭腦猶如一桶糨糊。”
4.思維消極、悲觀和自責、自卑
抑鬱症患者常常對於世界的看法是有偏見的，對於自己的前途過於的絕望，對於一些微不足道的事情總是誇大等。
輕微抑鬱症的表現還會使病人還感到活着毫無意義，生活在人世間徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脫。這種自殺觀念強烈者如果得不到及時醫治或監護，自殺成功率相當高。
5.精神運動性阻滯
典型表現是行動遲緩，精力減退，缺乏興趣和活力，輕微抑鬱症的表現總感到心有餘而力不足，家務和日常活動都懶得去做，整天無精打采、身心疲憊，嚴重者呆若木雞或呈抑鬱性木僵狀態。
病人對周圍一切事物都不感興趣，對工作沒有一點兒熱情，平素衣着整潔的人也變得不修邊幅。
治療抑鬱症重點是吃藥
對於抑鬱症，人們最關心的就是如何治療。對此問題，餘金龍主任介紹，治療抑鬱症的方法主要包括抗抑鬱藥物治療、心理治療、物理治療（主要是電休克治療）及在醫生指導下患者積極的自我調整。如輕度抑鬱症可選用心理療法，例如認知治療、行爲治療、家庭治療等等；中、重度抑鬱症患者同時運用心理療法和藥物療法，而很嚴重的患者則需要心理、藥物以及電休克療法三者同時進行。
其中，抑鬱症最重要的治療就是藥物治療，有很多患者由於擔心抗抑鬱藥的副作用，往往拒絕吃藥。其實，新型的抗抑鬱藥通常對身體沒損害或損害不大，從總體上來看，抗抑鬱藥物對肝臟的安全性較好，相應的副作用也少，很少導致或誘發肝臟的損害。除了個別本身有肝病，或者體質特別敏感的患者，這一類的患者就要慎用抗抑鬱藥。
除了抗抑鬱藥的副作用問題，抗抑鬱藥的依賴性也是患者最爲關注的問題，“抗抑鬱藥通常並不會讓患者產生依賴性，如果要停藥，醫生會根據患者的狀況，逐步減少藥量，讓患者適應。”同時，專家也提及到，患者剛停藥的時候，可能會出現疲倦、失眠、情緒煩躁等反應，但這通常都是屬於一種正常的停藥反應，並不是對藥物的依賴。所以，不要“放棄吃藥”。
在藥物治療上，專家表示，主要分爲三個階段:
首先要控制抑鬱症症狀，減少患者情緒低落、容易疲倦、自傷自殺等情況；
第二個階段則是當症狀有明顯改善時，就要進行鞏固療效，保證前一階段的治療效果，避免病情的反覆；
最後一個階段就是要進行預防性的維持治療，防止抑鬱症的復發。
“有的人可能認爲病情稍有好轉，就轉用中藥治療，這樣病情往往很容易復發。特別是第一次患抑鬱症的患者一般要治療一年以上，通過系統治療，經過醫生仔細評估後，才能決定能否停藥。而中、重度的抑鬱症患者更是需要較長時間的治療，不宜過早停藥。”專家特別提醒。
輕微憂鬱症這些症狀我們要熟知，如果真的患有此類疾病的話，患者應該到正規的醫院去接受治療。同時，沒有患上此類疾病的人也應該要經常放鬆自己，讓自己不要有過多的壓力，偶爾可以做一些讓自己開心的事情，打開心境，有健康心理。
