維生素b族，是一類水溶性小分子化合物。該類化合物不具備相似的結構，普遍以輔酶的形式廣泛參與到各種生理過程中。目前已知的維生素b族主要爲維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9以及維生素B12。那麼，維生素b族片的作用及功能有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。
維生素b族片的作用及功能
1、調節內分泌
維生素b族片有調節內分泌的作用。因爲維生素b族片能夠參與人體的代謝過程，如脂肪、蛋白質的代謝；如果身體缺乏維生素b族，則很容易導致蛋白質、脂肪等物質得不到充分的代謝和分解，從而堆積體內，進而引發代謝失衡等問題出現。而維生素b族片，是人類生長、發育、生殖各方面都會涉及到的。
2、維持神經系統健康
維生素b族片有維持神經系統健康的功能。因爲維生素b族片對身體正常生長和紅細胞生成是不可或缺的，有助於維持神經系統的健康。當缺乏時，則易引起貧血、同型半胱胺酸水平升高，從而導致心血管疾病和神經系統損害等。但需注意，如果長期過量服用維生素b族片，可致嚴重的周圍神經炎。因此，一定要在醫生指導下服用較好。
3、維持正常免疫功能
維生素b族片有維持正常免疫功能的作用。因爲維生素b族片能夠促進淋巴細胞的分化和成熟，以及促進身體產生抗體，進而維持身體的免疫力。另外，維生素b族片能夠在多種神經遞質中發揮作用，能夠幫助平衡腦細胞，安定神經。但由於每個人的體質不同，以及服用方式不當，則可出現一些過敏反應，如皮膚瘙癢、噁心、頭暈等不良症狀。
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