夏季天氣炎熱，一不留神身邊就有人中暑了，而刮痧有較好的祛暑作用，那麼中暑刮痧刮哪些位置呢？怎麼恢復比較快呢？
大椎、胸夾脊、曲澤、內關、神闕、關元、勞宮、涌泉、中衝、十宣。
取穴方法：
（1）大椎：在第7頸椎棘突下凹陷中。取穴時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節爲第1胸椎，約與肩平齊。
（2）胸夾脊：第1胸椎至第12胸椎，棘突下旁開0.5寸。
（3）曲澤：肘橫紋中，當肱二頭肌腱尺側緣。
（4）內關：腕橫紋直上2寸，橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間。也可取腕橫紋直上三橫指，兩筋之間。
（5）勞宮：當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
（6）中衝：手中指末節尖端中央。
（7）十宣：在手十指尖端，距指甲遊離緣0.1寸，左右共10個穴位。
（8）神闕：肚臍正中凹陷處。關元：臍正中直下3寸。
（9）委中：人體膕橫紋的中點。
（9）涌泉：足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。
採用水牛角刮痧板，介質採用紅花油。刮法採用直接刮法，手法採用瀉法。先刮後頸部大椎、胸夾脊，上肢部曲澤、內關；點揉腹部神闕、關元，手部勞宮；刮下肢部委中；點揉足部涌泉。放痧穴：中衝、委中、十宣（位於兩手十指尖端）。
具體操作方法：
（1）在頸部大椎、胸夾脊、曲澤、內關和委中處均勻塗抹紅花油。
（2）以上各穴均用角刮法：用刮痧板的棱角或邊角，在刮拭部位上進行較小面積或溝、窩、凹陷地方的刮拭，以局部刮出出血點爲度。
（3）神闕、關元、勞宮和涌泉穴用拇指揉法，以局部酸脹爲度。
（4）中衝、委中和十宣嚴格消毒後，用消毒好的小號三棱針進行點刺，以能放出5～7滴血爲度。
祛暑清竅。
注意：如果患者出現神志不清狀態，應先開竅醒神，然後再行刮治，術前要患者飲少量溫水。
中暑常發生於夏季或長時間從事高溫作業的人員，缺乏必要的防暑降溫措施，體質虛弱，過度勞累均可誘發本病。
中醫認爲：本病乃因暑溼穢濁之氣耗傷氣陰或矇蔽清竅所致。
中暑的病情有輕症及重症兩種。輕症主要表現爲頭痛、頭昏、胸悶、噁心、嘔吐、口渴、發熱不出汗、煩躁不安、全身疲乏、肢體自覺痠痛等。重症病人除了上述症狀外，還可有肢體發冷、面色蒼白、心慌氣短、全身冷汗，嚴重者可出現神志昏迷、腓腸肌痙攣及四肢抽搐等。
當患者出現中暑的症狀，比如胸悶、頭暈、心慌、四肢無力、臉色蒼白、身體發熱等，而身邊有沒有藥時，一定要先讓患者離開高溫環境，到通風較好的涼爽處休息，驅散外觀人羣，必要時可打開風扇、空調等製造涼爽環境。
在患者移至陰涼通風環境後，應當及時解開患者的衣物，保持患者呼吸通暢，如果穿的過多可適量脫去衣物。
並且要及時幫助患者補充水分以及電解質，如果患者神智清醒，可讓其飲用綠豆湯、淡糖鹽水等，注意一次不宜過量，可少量多次飲入。
物理降溫，在中暑又沒有藥的情況下能夠幫助患者降低體溫，能快速解暑。
如果是在戶外，可用礦泉水將其衣服打溼使其降溫；如果在室內，可在患者額頭捂上冷毛巾，或用溼毛巾給患者擦身，如有條件，可以用30-50%的酒精擦浴大腿、腋下、前胸、後背等處，改善患者發熱的症狀。
中暑嚴重時可引起多種併發症，如腦水腫、心力衰竭、急性腎衰竭、呼吸衰竭、休克等，因此一旦發現中暑患者存在高燒、昏迷、抽搐等症狀，而身邊也沒有藥時，可以將其頭轉向後仰，並呈現側臥的姿勢，確保患者的呼吸暢通。馬上撥打急救電話，通知救護車到來。
刮痧療法儘管可以用於多種病症治療，但它也有慎用症和禁忌證。
1.有出血傾向的疾病，忌用本法治療或慎用本法治療。如血小板減少性疾病，過敏性紫癜症、白血病等，不宜用瀉法刮療，宜用補法或平補平瀉手法刮療。
2.凡危重病症，如急性傳染病、重症心臟病等，應立即住院觀察治療。如果沒有其他辦法，可用本法進行暫時地急救，以爭取時間和治療機會。
3.新發生的骨折患部不宜刮痧，須待骨折癒合後方可在患部刮痧。外科手術疤痕處亦應在兩個月以後方可進行刮痧。惡性腫瘤患者手術後，疤痕部位慎刮。
4.傳染性皮膚病：如癤腫、癰瘡、瘢痕、潰爛、性傳染性皮膚病及皮膚上不明原因的包塊等，不宜直接在病竈部位刮拭。
5.年老體弱者、空腹及妊娠婦女的腹部、婦女經期下腹部，女性面部忌用大面積瀉法刮拭。
6.對刮痧恐懼或過敏者，忌用本法。
7.孕婦、婦女經期，禁刮下腹部及三陰交穴、合谷穴、足三裏穴等穴位。且刮拭手法宜輕，用補法。
夏季天氣炎熱，一不留神身邊就有人中暑了，而刮痧有較好的祛暑作用，那麼中暑刮痧刮哪些位置呢？怎麼恢復比較快呢？
1.刮痧療法須暴露皮膚，且刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可從開泄的毛孔直接入裏，影響刮痧療效，而且易引發新的疾病。故刮痧前要選擇一個好的治療場所，空氣流通清新，並注意保暖，注意避風，夏季不可在有過堂風的地方刮痧。儘量少暴露皮膚。
2.選擇舒適的刮痧體位，以利於刮拭和防止暈刮。
3.刮痧工具要嚴格消毒，防止交叉感染。刮拭前須仔細檢查刮痧工具，以免刮傷皮膚。
4.施術者的雙手也應消毒。
5.刮拭前一定要向患者解釋清楚刮痧的一般常識，消除其恐懼心理，取得患者配合，以免暈刮。
6.勿在病人過飢、過飽及過度緊張的情況下進行刮痧治療。
1.刮拭手法要用力均勻，以能耐受爲度，達到出痧爲止。
2.嬰幼兒及老年人，刮拭手法用力宜輕。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延長刮痧時間。出痧多少受多方面因素影響。一般情況下，血瘀之證出痧多；實證、熱證出痧多；虛證、寒證出痧少；服藥過多者，特別服用激素類藥物不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿的人不易出痧；陰經較陽經不易出痧；室溫低時不易出痧。
4.刮拭過程中，要經常詢問病人感受。如遇到暈刮，如精神疲憊、頭暈目眩、面色蒼白、噁心欲吐，出冷汗、心慌、四肢發涼或血壓下降、神志昏迷時應立即停止刮痧。撫慰患者勿緊張，幫助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。如仍不緩解，可用刮痧板角部點按水溝穴，力量宜輕，避免重力點按後出現水腫。對百會穴和涌泉穴施以瀉刮法。患者病情好轉後，繼續刮內關穴、足三裏穴。
1.刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗體內部分的津液，故刮痧後飲溫水一杯，休息片刻。
2.刮痧治療後，爲避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。
3.對於某些病情複雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他療法，諸如藥物治療，以免延誤病情。
