很多人吸菸，就算知道吸菸有害健康還是繼續吸，吸菸不僅對肺部有損害，對全身各個器官都有害，想問一下戒菸後多久痰排完？戒菸多久皮膚亮起來？
戒菸後多久能把痰排完與很多因素有關，如煙齡、每天的吸菸量、吸菸的質量、身體是否有其他疾病等都會影響戒菸者的排痰，但是戒菸後，煙塵對呼吸道的影響會減弱，支氣管和咽部發生炎症的概率也會降低，一般在戒菸一年後其痰量會減少，每個戒菸者的具體情況不同，其身體恢復的時間也會不同，雖然不能完全恢復到正常，但是至少能阻止繼續對肺部的損害。
戒菸多久皮膚亮起來也是因人而異的。
長期吸菸會導致皮膚色素沉着，導致皮膚暗沉、易出油，一般人在戒菸6個月後皮膚狀態會有所改善，一般在戒菸後1-2年會恢復的較好，但是皮膚是很難恢復到沒有吸菸之前的樣子的，特別是有些人皮膚本來就不好，要是恢復就需要更長的時間，還可能需要適當用一些保養品。
戒菸的人在戒菸時會出現一系列難以忍受的症狀，稱之爲戒斷反應，戒菸引發的病症常稱之爲依賴戒斷綜合徵，常常表現爲心悸、胸悶、咳嗽、短暫健忘、發胖、精神不振等，一般戒斷反應在開始戒菸的時候就會出現，在半個月左右會更明顯，之後會慢慢減輕，有些人可能會持續更長時間，所以戒菸最痛苦的時候一般在半個月左右至一個月左右的時候。
戒菸後各種病都出來了很有可能是戒菸時期的一些戒斷症狀，一般煙齡越高的人，其戒斷症狀會更明顯，生理方面可能會出現頭暈目眩、頭痛、心悸、噁心、胃部不適、便祕等，心理方面可能會有焦慮、緊張、易怒、坐立難安、注意力無法集中、抑鬱、失眠等症狀，戒菸後感覺各種病都有了，很有可能就是戒斷反應導致的。
