戒菸有什麼好處 戒菸的益處

人們戒菸大部分都與健康有關，當你拒絕戒菸時，你就拒絕了健康。所以，請一定在戒菸的過程中，保持一個積極的心態。

有益於提高自己的生活質量

不吸菸，你就不必把錢化爲煙霧，也不必花錢治療因吸菸帶來的支氣管炎等呼吸道疾病，而且你還可以用省下的錢更健康的享受生活。

有益於他人的健康

菸草燃燒時產生的煙霧中所含化學物質被他人吸入後同樣會影響他們的健康，而這些人恰恰是你身邊的最親近的人，如父母、妻子、兒女、朋友、同事等。你的吸菸行爲還可能導致兒女的效仿，他們還處於生長髮育中，吸菸會對他們造成更大的危害。

有益於樹立良好的形象

尤其是給孩子樹立良好的榜樣，同時還能在異性面前保持較好的形象，增加自信心，提升能戒菸而自豪的成就感，與家人關係也會有所改善；戒菸還可以使你更專注於工作而提高工作效率；即使在禁止吸菸的場所也不會感到受限制。

有益於你自身的健康

戒菸會使你患吸菸相關疾病的可能性大大降低，使你口氣清新，牙齒更白，精力會更充沛的生活和工作；戒菸還能使你的皮膚有質感和彈性。