甩脂機在不少健身俱樂部可是廣受歡迎的一種減肥器材。究竟利用甩脂機減肥有什麼好處和害處呢?趕緊來了解一下,不要再盲目的用這種減肥器材傻傻減肥了。
甩脂機通過被動抖動肌肉讓身體的脂肪不斷得到震動刺激,在力量過大的震動中使會對身體的血液、骨骼肌肉等都造成不同程度的損傷。特別是利用甩脂機能夠幫助甩脂的時候,力量過大,損傷也越大。
甩脂機利用劇烈的震動來減肥,在這個過程中,強烈的振動感會使內臟也在一段時間內受到強烈震動,容易引發內臟傷害。
甩脂機這樣高頻、劇烈的外力震動很容易對腸道的正常蠕動造成抑制,不僅會影響正常的消化吸收還容易產生上腹飽滿、腹脹腹痛等不適症狀。
女性朋友如果長期使用甩脂機進行減肥的話,還可能因爲長期的劇烈震動,導致子宮下垂,月經失調等等。
甩脂機通過有規律的高頻率震動,能夠幫助放鬆臀部、腿部、腰部的肌肉,加快身體的血液循環,運動後利用甩脂機能夠加快乳酸分解,減少運動後肌肉痠痛的情況。