人的年紀越來越大，身體就容易出現各種各樣的毛病，血脂稠就是比較常見的一種，也就是我們平時說的血脂水平升高表現，這種毛病不及時調理的話，就容易引發嚴重的疾病，因此應該引起重視，平時多採用正確的方式進行調理緩解，那麼老年人血脂稠吃什麼菜和水果好呢?
大蒜裏面的蒜素含量豐富，可以抵抗腫瘤以及抵抗細菌，動脈硬化以及高血脂以及高血糖的問題都可以被有效地預防，還可以適當的吃一些洋蔥，洋蔥同樣可以達到很好的抵抗細菌作用，可以把身體裏面的血脂有效降低，讓血管得到有效的保護，而且洋蔥裏面含有的前列腺素a，能夠讓血壓降低，還可以讓血管舒張。
杏仁裏面的膽固醇含量是不存在的，而且飽和脂肪酸也比較少，適當的吃一些杏仁就能夠緩解血脂高的問題，還可以吃一些燕麥，裏面的亞油酸含量豐富，適當的吃一些還可以補充身體所需要的維生素e，皁苷素含量豐富，可以讓膽固醇的濃度降低。
老年人血脂稠還可以適當的吃一些玉米，裏面含有維生素e，卵磷脂，亞油酸以及礦物質元素，都可以讓膽固醇降低很多。
吃蘋果可以讓身體裏面的膽固醇濃度降低，可以達到很好的補充營養物質作用，裏面還含有果糖物質，鎂元素以及維生素c，可以讓新陳代謝的速度變得更快。
山楂裏面的維生素c以及生物類黃酮物質非常豐富，可以讓膽固醇降低，還可以讓血管壁擴張，讓血壓變得更低一些，它裏面的檸檬酸以及山楂酸的含量也是比較豐富的，能夠讓血脂稠的問題得到改善，但是一次性不要吃得太多，否則也容易讓不舒服的症狀出現。
大豆類的食物也可以多吃一些，能夠讓身體裏面的膽固醇含量降低，讓血脂稠的問題得到有效改善。
年紀大的人出現血脂稠，如果沒有得到及時治療，那麼對健康的危害性就非常大，容易引發胰腺炎，冠心病，動脈粥樣硬化等問題出現，情況嚴重的話，甚至會對生命安全都造成威脅，患者在日常生活中容易出現心慌胸悶，頭暈目眩，肢體麻木等不舒服的症狀，需要使用正確的方式積極解決。
年紀大的人如果出現了血脂稠的問題，那麼就應該針對自己身體的實際情況，來選擇針對性的方法進行治療，讓血脂水平降低，這樣纔可以讓心血管疾病出現的機率減少，還可以使用藥物治療方法，可以讓蛋白膽固醇以及總膽固醇的含量降低。
如果年紀大的人有血脂稠的問題，那麼還需要使用血漿淨化治療方法或者是外科治療方法來解決，不要耽誤時間，否則情況會變得越來越嚴重。
