春季流感較多，飲食不當就會出現拉肚子的情況，那麼拉肚子的時候鞥不能吃我最愛的車釐子呢？我們來看看吧！
拉肚子能適量食用車釐子。
車釐子性溫，味甘，主要成分是水分、碳水化合物、少量脂肪、蛋白質和脂肪，沒有什麼刺激性，雖然沒有治療拉肚子的作用，但也不會加重拉肚子，因此拉肚子的時候可以適量食用。
拉肚子的時候可以吃3顆車釐子。
車釐子的果體較大，3顆車釐子的質量一般在70克左右，拉肚子的時候雖然可以食用車釐子，但是也不能吃多了，車釐子中的果膠會增加腸道的滑利程度，因此最好不要超過3顆車釐子。
拉肚子的時候可以選擇吃熟車釐子。
車釐子中的果膠，生吃具有滑利性，但是熟果膠具有收斂性，在拉肚子的時候食用具有減輕腹瀉的作用，對於病毒性導致的腹瀉效果可能沒有這麼好。
1、不吃剛從冷藏室裏拿出來的車釐子，車釐子的保藏溫度在-1攝氏度到1攝氏度，具有一定的寒涼之氣，不適合拉肚子的時候食用。
2、拉肚子的時候吃熟車釐子要好過吃生車釐子，但是生車釐子和熟車釐子都可以吃的。
3、變質的車釐子不要吃，變質的車釐子可能含有大量的細菌和細菌代謝物，食用可能會加重腹瀉的情況。
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拉肚子可以吃些水果輔助治療，比如說富含果膠的食物蒸熟之後，熟果膠具有收斂的作用，食用可以輔助治療拉肚子。如：蘋果、黑棗等。
鞣酸具有很強的收斂性，拉肚子的時候食用可以緩解腹瀉情況，常見的有石榴、山楂等。
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，既補充水分，又補充能量，可以防止腹瀉脫水的情況發生。
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富，而且比較容易消化吸收，不加重腸胃的負擔，可以更快的治癒不適。
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於消化道功能的恢復。
過於油膩的食物會增加胃的負擔，也會因爲消化不良而引起腹瀉，屬於典型的脂肪瀉，對身體不利。
涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，增加滑利性，使腹瀉更加嚴重。
如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用後會加重病情。
雞蛋、牛肉、羊肉等高蛋白食物，不利於消化，在腹瀉的時候食用不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。
