去溼氣的水果，溼度過大,細菌則更易繁殖或傳播。溼度大除了可能會對人體皮膚產生影響外,還會導致產生一些疾病。人體對外界溫度、溼度變化有自然的調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素,造成體內水分調控失衡,溼留體內,影響健康。而溼氣重容易讓人感覺疲乏困倦,沒有食慾,手腳冰冷,身體黏膩不舒服。。
有清熱解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利溼熱效果更佳,食用後可使溼熱之邪隨小便而去,皮膚溼疹者尤其適合多吃西瓜。
有清暑熱、解煩渴、利小便和通大便等功效,食用後可緩解暑熱心煩、口渴、小便不利及大便祕結等症狀。
有健脾、補氣、益胃、生津和潤燥等功效,適合脾虛、食量減少、胃陰虧虛及陰虛胃痛等症。
有健脾、和胃、止嘔、寬胸之功,適用於食慾不振、食後腹脹、嘔吐及便祕等症。
去溼氣的水果，溼度過大,細菌則更易繁殖或傳播。溼度大除了可能會對人體皮膚產生影響外,還會導致產生一些疾病。人體對外界溫度、溼度變化有自然的調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素,造成體內水分調控失衡,溼留體內,影響健康。而溼氣重容易讓人感覺疲乏困倦,沒有食慾,手腳冰冷,身體黏膩不舒服。。
有健脾胃和助消化之功,可用於胃痛及消化不良等症的食療。
有健脾、開胃、清熱、潤腸之功,可用於食慾不振、便祕及瀉痢等症的食療。
有益氣、養血、補脾、健胃、生津、止渴、強神、壯力之功,適合脾胃虛弱、納食不香、大便稀溏、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦及睡眠不安者食用,但鮮棗食入過多則起到助溼生熱的反作用。
