住院回來身體非常虛弱建議根據具體原因進行調節，比如疾病消耗、身體疲勞、心理壓力、營養不足、缺乏運動等。
1、疾病消耗
建議平時確保飲食均衡且富含營養，比如多喝雞湯、排骨湯、魚湯等，也可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶等富含蛋白質的食物，補充身體所需的各種營養，提高免疫力，但是注意避免過度油膩、辛辣食物。
2、身體疲勞
住院期間長時間臥牀、活動受限、頻繁的檢查和治療等，可能會導致身體處於疲勞狀態，引起不適。一般可通過多注意休息、保證充足的睡眠、保持作息規律，避免熬夜等，有助於身體恢復。
3、心理壓力
如果住院期間患者比較恐懼，焦慮孤獨，可能會導致心理壓力過大引起內分泌的紊亂，影響身體的正常生理功能。積極樂觀的心態有助於身體的恢復，可嘗試進行深呼吸、冥想，緩解緊張情緒，還可以進行繪畫、聽音樂、閱讀等，幫助放鬆心情。
4、營養不足
住院期間如果食慾不振、消化不良，可能會影響營養物質的吸收，導致身體虛弱。適當增加日常飲食量或者增加高熱量、高蛋白質、高維生素等食物，如奶類、魚類、肉類、蛋類等。
5、缺乏運動
住院期間可能缺乏運動，肌肉得不到鍛鍊，感到肌肉痠痛和疲勞。建議適當增加運動，幫助身體逐漸恢復正常功能，比如散步、瑜伽、打太極等。
日常注意個人衛生，勤洗手洗臉，避免去人羣密集的地方，預防感染。同時定期到醫院就診，進行身體檢查，確保身體各項指標恢復正常。
