中醫認爲，先天之精來源於父母，後天之精來源於脾胃。脾胃乃氣血生化之源，運化的水谷精微，通過心肺的作用化生氣血，以營養全身。
由於脾胃在生命運動中起着極其重要的作用，故稱其爲“後天之本”。如今越來越多的人開始注重養生，但從中醫角度來看，養生還需從健脾胃開始。
脾主運化水溼，脾胃功能虛弱的人，容易被溼邪侵犯。現代人日常飲食結構中有較多不合理，或常食大魚大肉，肥甘厚膩之物，長久助溼化熱，溼熱困脾，影響脾胃運化。
脾胃虛弱的常見表現：
① 病程較長，泄瀉時輕時重、或時發時止；
② 大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣；
③ 食後易瀉，吃多後見腹脹，大便多；
④ 平時食慾不振、面色萎黃、神疲倦怠、多夢易醒、舌質淡、苔薄白、脈虛無力。
除飲食不節外，勞倦過度、憂思日久、稟賦不足、年老體衰、大病初癒、調養失慎都可以導致脾胃虛弱證。
脾胃溼熱者，脾胃運化功能減弱，不能有效的運輸水谷精微，代謝廢物。痰飲水溼、血瘀等堆積體內，會導致血液粘稠，動脈硬化，甚至影響內分泌，容易引發脂肪肝、糖尿病、高血壓等疾病。因此，養生第一步，先要健脾胃。
脾胃虛弱出現的一系列症狀表現，倘若只用西醫的方式治療，往往效果不佳。但用中醫對症調理，卻能取得更好的效果。
