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桑椹山藥湯

來源:養生百科館    閱讀: 9.4K 次
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桑椹是一種味道的鮮美,功效很好的食物,搭配山藥食用具有潤肺止咳的作用,那麼桑椹山藥湯怎麼做呢?

食材

主要食材:桑椹60克。

其他食材:山藥100克;生粉、白糖適量。

桑椹山藥湯

做法步驟

1、桑椹清洗乾淨,用鹽水浸泡5分鐘左右。

2、將山藥洗淨去皮,切成小塊備用。

3、桑椹切成小塊,兌入適量清水,加入適量生粉攪拌均勻。

4、鍋中燒水,加入適量白糖,水開放入山藥塊。

5、待山藥煮熟之後,將桑椹汁倒入煮開即可。

桑椹山藥湯 第2張

功效

保溼健身、止咳化痰、潤肺健脾等,一般人羣均可食用,對與肺部乾燥有痰的人羣而言,功效很好。

桑椹山藥湯 第3張

成果

桑椹山藥湯 第4張

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