民間老百姓有句俗語叫“冬吃蘿蔔夏吃薑，不牢醫生開病方”，說明冬天吃白蘿蔔對身體是非常好的，所以白蘿蔔在冬季很受歡迎，而蜂蜜是一種很受大家喜歡的，那麼吃了白蘿蔔可以喝蜂蜜水嗎？
吃了白蘿蔔可以喝蜂蜜水。
從食物的成分上來看，白蘿蔔和蜂蜜的營養成分豐富，而且不含有相剋的成分，是可以在一起食用的，但是白蘿蔔性寒，有滑腸的作用蜂蜜水又具有一定的排便作用，所以不宜過多食用。
白蘿蔔入肺胃經，而蜂蜜水具有一定潤肺止咳的作用，所以這兩種食物一起吃可以用來輔助治療咳嗽，適合熱咳患者食用。
白蘿蔔中含有的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，而蜂蜜有也具有調節腸道功能的作用，所以這兩種食物一起食用，具有促進排便的作用，有一定的預防便祕的作用，也適合便祕的人羣食用。
白蘿蔔中含有豐富的維生素C，這種物質可以淡化皮膚中黑色素，使皮膚白皙，有美白作用，而蜂蜜中含有的生物活性物質有一定的抗衰老作用，所以這兩種食物一起吃，還有一定的美容功效。
前面提到白蘿蔔和蜂蜜水一起食用，有促進排便的作用，但白蘿蔔性寒，一次性食用過多容易使人體出現胃寒、腹痛、腹瀉等身體不適的情況，特別是對於脾胃虛寒、腸胃不適的人羣來說，還有可能會加重體內的寒氣，加重腹瀉的症狀。
正常成年人一天吃300克左右就可以了。
白蘿蔔是一種寒性食物，所以一次性不宜食用過多，一天食用一箇中等大小的白蘿蔔，大概在300克左右就可以滿足人體所需了，如果是脾胃不好、腸胃不適的人羣，應在此基礎上適當的減少食用量。
民間老百姓有句俗語叫“冬吃蘿蔔夏吃薑，不牢醫生開病方”，說明冬天吃白蘿蔔對身體是非常好的，所以白蘿蔔在冬季很受歡迎，而蜂蜜是一種很受大家喜歡的，那麼吃了白蘿蔔可以喝蜂蜜水嗎？
一天喝蜂蜜水不宜超過2杯。
蜂蜜水有一定調節腸道的作用，對於正常成年人來說，每天最多喝2杯，每次在杯中放1-2小勺就可以了，如果是經常腹瀉的人羣應該要少喝蜂蜜水。
