蓮子心是睡蓮科植物蓮的成熟種子中的乾燥幼葉及胚根，具有衆多功效。蓮子心雖好，但是也不是人人都能食用。今天我們就來具體說說蓮子心的功效與作用禁忌。
蓮子心的功效與作用
1.降壓
蓮子心所含芝芯鹼等物質進入人體後，通過釋放組胺可以使人體的外周血管擴張而有明顯的降壓作用。
2.強心
蓮子心能強心提高人類的心臟功能，它含有的生物鹼可以直接作用於人類的心臟，能降低血壓，擴張心臟附近的血管，預防心肌缺血，也能增加心肌張力，平時經常食用可以有效預防心臟病的發生。
3.排毒護膚
蓮子心含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等抗氧化物質，可清除體內的自由基，抵抗肌膚氧化衰老，幫助改善皮膚長皺紋、皮膚彈性下降出現鬆弛下垂的情況，讓皮膚能夠保持彈性光澤。同時蓮子心性味苦寒，具有很好的排毒作用，可促進機體排出體內的有毒物質。
4.鎮靜安神
蓮子心能調節神經，能鎮靜安神，它對人類的神經衰弱和失眠多夢以及焦慮等不良症狀都有很好的緩解和治療作用，治療時可以直接把蓮子心泡水代茶飲用。
5.清熱解暑
蓮子心味苦，性寒，最明顯的作用清熱，瀉心火，常用於熱病，心煩神昏、暑熱煩渴等症狀的緩解，尤其是在炎熱的夏天，用蓮子心泡水喝，不僅能止渴解暑，還可清熱除煩，是一道夏日防暑的最佳飲品。
蓮子心的禁忌
1.蓮子心不能長期服用，不然會讓人體內寒毒增加，對身體健康不利。
2.蓮子心適用於輕度失眠人羣，但是若是長久不見效，可以服用安定，但是不可長期服用安定，因爲安定對身體有較大傷害。
3.蓮子心其味苦、性寒，不適合體寒的人喝，對於寒性體質的人來說，喝蓮子心茶可能會加重體內的寒氣，還有可能出現消化不良的情況，使身體更加虛弱，體寒的人喝蓮子心茶無疑是雪上加霜。
相信大家看完上文的介紹後，對蓮子心的功效與作用禁忌已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
