進入秋冬季後，天氣逐漸轉涼，陰雨天氣增多，很多風溼病人會出現病情加重或身體不適的症狀。風溼病人要注意防寒保暖，保持居室溫暖、乾燥和空氣新鮮，還要堅持合理的運動和飲食。那麼風溼吃什麼食物好呢？以下這些食物對於風溼患者來說要多吃。
吃什麼食物對風溼病有好處
1、草莓
草莓對神經痛以及風溼疾病有較好療效。關節痛建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物，因爲維生素C可減少關節的磨損，促進骨膠原的合成，而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。
2、黑豆
黑豆具有補腎益陰、健脾利溼、祛風除痹功效。適用於類風溼痹痛，四肢拘攣、肝腎不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
3、白蒿
白蒿，大名叫茵陳，據《本草綱目》記載：其味苦、平、微寒，無毒。主治風溼寒熱邪氣。熱結黃疸，久服輕身益氣耐老。還可治通身發黃，小便不利，降低頭熱，去伏瘕。通關節，去滯熱和傷寒。
4、姜
姜是天然止痛劑。近年來，姜因爲舒緩疼痛、輔助治療關節炎而備受矚目，其實，印度的傳統醫療老早就用姜治療風溼及關節炎。
5、粗糧
《美國臨牀營養學雜誌》發表的一項研究發現，那些常吃全穀類如燕麥、糙米和大麥的人體內c反應蛋白(CRP)水平較低，這是一個體內炎症降低的標誌。風溼關節炎患者在疼痛加劇時，c反應蛋白水平會迅速上升，並且CRP有時也被用來跟蹤病情或監測治療反應。
6、黃鱔
黃鱔肉性味甘、溫，入肝、脾、腎經，據《本草綱目》記載，黃鱔有補血、補氣、消炎、消毒、除風溼等功效，民間用以入藥，可治療虛勞咳嗽、溼熱身癢、痔瘻、腸風痔漏、耳聾等症。
7、魚肉
醫學專家建議風溼病患者提高攝入脂肪酸的水平，多食用富含-3不飽和脂肪酸的食物，因爲-3有助於調節血脂，減輕多種炎症。魚類、大豆及堅果都富含豐富的-3不飽和脂肪酸。
以上就是爲大家整理的吃什麼食物對風溼病有好處，可供大家參考。有風溼病的患者，建議大家還是詢問醫師的意見。
