身體上火是一種很常見的現象，基本上每個人都有過上火的經歷，金銀花和菊花都是降火的花茶，那麼上火喝金銀花好還是菊花好呢？
金銀花和菊花都是偏寒性的花茶，有降火的作用，對於上火喝金銀花好還是菊花好，這主要看個人體質，以及是什麼類型的上火，不能直接下定論說喝金銀花茶好或者是喝菊花茶好。
上火可以一起泡金銀花和菊花。
這兩種花茶都偏寒性，可能會讓很多人有所顧忌說寒性的食物不適合在一起食用，但其實金銀花的功力比較和緩，只要不過量喝就沒關係，而且金銀花和菊花之間的成分不相剋，所以一起泡茶喝降火的效果會更好。
金銀花茶可以去肺火。
金銀花性味甘、寒，歸肺、心、胃經，通常用來去除肺火，有疏熱散邪、消炎解毒的作用。肺火一般表現爲乾咳少痰、口燥咽乾、發熱、口渴、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便祕結、尿液發黃、盜汗、舌苔變色等症狀。
菊花茶可以去肝火。
菊花性質比較偏寒，味甘苦，歸肝、心經，通常將它泡茶飲用，來去除體內的肝火，有瀉火平肝、清肝明目的作用。肝火一般表現爲面紅目赤、急躁易怒、頭暈頭痛、肋痛、口乾口苦、吐血、咯血、大便乾結、舌苔發黃、脈弦數等症狀。
身體上火是一種很常見的現象，基本上每個人都有過上火的經歷，金銀花和菊花都是降火的花茶，那麼上火喝金銀花好還是菊花好呢？
1、脾胃虛寒、體質虛弱的人羣不適合喝這兩種花茶。金銀花和菊花都是性質偏寒的花茶，這幾類人羣飲用這種花茶，會加重體內脾胃虛寒的症狀，容易引起腹瀉。
2、女性在經期不宜喝。經期最好不要食用寒涼的食物，以免引起身體痛經，經血過少，以及造成月經不調的情況。
3、這兩種茶不能隔夜喝。隔夜茶不僅營養價值會有所降低，而且還會產生一些微生物，污染花茶，繼續飲用可能也會出現腹痛、腹瀉的症狀。
4、這兩種花茶用來降火時，最好不要加冰糖。因爲冰糖會減弱菊花茶清熱的功效，影響其降火效果。
5、喝菊花茶時，不要食用雞肉、豬肉、芹菜等食物，因爲這些食物與菊花相剋，一起食用可能會出現中毒的情況。
