出現腸胃不好的情況後很容易出現腹痛腹瀉的問題，而且還有可能影響營養的消化和吸收，長此以往就會對自身的健康造成不利影響。對於腸胃不好的人羣而言，調整健康飲食是非常重要的，平時也可以多喝湯來起到調養腸胃的作用。下面我們就來看看調理腸胃的湯有哪些。
調理腸胃的湯有哪些
1.番茄南瓜湯
番茄5個，南瓜750克，瘦肉300克，姜4片，蔥2段，鹽適量。洗乾淨瘦肉，切片備用。燒滾適量水，放入2片姜及蔥，放入肉片氽燙後再衝洗乾淨。番茄去籽後洗乾淨。南瓜去皮、去籽後洗乾淨，切塊。煲滾適量水，放入番茄、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約2小時，下鹽調味即可。此湯能清熱解毒、溶脂消脂。常喝番茄南瓜湯，還可以調理腸胃，因爲它的纖維質豐富，有助排出體內廢物，促進紅細胞的生成，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。
2.桂圓山藥紅棗湯
桂圓山藥紅棗湯採用的食材都具有健脾益胃的作用，並且這些食物還能夠促進血液循環，補充人體所需要的各種微量元素，並且還具有暖胃的效果，因此能夠幫助調理腸胃。
3.紅棗枸杞蘋果湯
紅棗30克，枸杞20克，蘋果2個，清水1200克，蜂蜜一大勺。蘋果去核切塊備用。紅棗加足量清水煮沸。加入蘋果塊。再次沸騰後，轉文火煲30分鐘。加入枸杞煮10分鐘。溫度降到80度時，調入一大勺蜂蜜。可以調理腸胃、益胃養心，美白肌膚，還可以降低血液中膽固醇。
4.蔬菜蘆薈湯
適量的蘆薈，竹筍，黃瓜，甜椒，冬菇和生薑，先將蘆薈邊緣的細刺削掉，然後清洗乾淨，將外皮剝掉後切段備用，將其他食材也全部清洗乾淨切塊備用，冬菇提前泡發，清洗乾淨。鍋中加入適量清水，將冬菇放入鍋中，等到水燒開之後再加入甜椒，最後加入蘆薈和黃瓜，之後加入適量食鹽調味即可，能夠起到調理腸胃和清熱降火的作用。
5.陳皮蘿蔔湯
白蘿蔔一個，陳皮、山楂各10克，鹽少許，香菜少許。先將蘿蔔洗淨後，去皮切塊，同時，將香菜洗乾淨，切碎。把陳皮和山楂過水洗一遍。在煲中放入適量的清水，煮開之後，將以上所有材料放入，用大火煮，煮開之後轉成小火，煮到蘿蔔熟爛。加鹽調味、撒上香菜即可。陳皮具有止咳化痰的功效，配上高纖維的白蘿蔔，可以促進腸胃蠕動，改善腸胃功能，很適合當作冬天的補方。
上面就是爲大家介紹的相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
