養心菜主要食用嫩莖葉,口感爽滑,無異味,可涼拌、素炒、配肉炒菜。
主要食材:養心菜350克。
其他食材:雞蛋2個、陳醋15毫升、白糖5-8克、芥末油3-5滴、香油5克、白芝麻(熟)適量。
1.養心菜洗淨擇去老黃的葉子和莖控水。
2.開一鍋水,水開後加一點點鹽(分量外)下養心菜焯一下至葉子變色即可撈出。
3.焯水後的養心菜用冰水冰一下去除酸澀感。
4.雞蛋加半克的鹽打散,平底鍋內放少量的花生油,分次倒入雞蛋液小火攤成雞蛋餅。
5.雞蛋餅晾涼後切絲。
6.冰水冰過後的養心菜稍稍攥一下水分備用。
7.陳醋、鹽、香油、白糖、芥末油和白芝麻調勻作爲料汁。
8.養心菜、雞蛋絲和料汁調勻,醃製15分鐘後食用味道更佳。
清熱解毒、鎮靜安神。