朋友給我送來了李子，有一小筐，但是我放在那裏忘記吃了，過了兩天才想起來，李子已經熟透了，我不想浪費就都吃完了，李子吃了有什麼好處和壞處？李子能促進消化嗎？
好處：李子富含果酸、維生素，蛋白質，和氨基酸等營養元素，有健胃消食、清肝利水的作用，適量食用能起到健胃消食緩解大便乾燥的作用，李子吃起來是酸甜的，能夠促進胃分泌胃酸和消化酶，可以增加食慾，幫助消化，還有利尿消腫、保護肝臟的作用。
壞處：李子性寒，含有大量果酸，吃多了會導致拉肚子，腸胃虛弱的人羣最好不要吃太多李子，否則可能會導致症狀更加嚴重。過量食用李子很可能會導致患齲齒的風險會增加，還可能會損傷牙釉質；本身牙齒不太好的人羣吃多了李子後可能會出現牙酸牙痛等症狀。
李子對於消化有一定的促進作用。
李子富含果酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，幫助毒素排出體外，所以李子是能夠促進消化的。李子含有一定的纖維素，還可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，但是腸胃虛弱的人羣最好不要吃太多李子，否則可能會導致症狀更加嚴重，
李子能放冰箱保存。
李子吃不完的時候可以放在冰箱裏保存，這樣會讓李子不容易腐爛，保鮮期會變得更久。李子在溫度高的情況下會熟的很快，放在冰箱冷藏以使李子不那麼快成熟，存放時間也可以延遲至兩三個星期，李子放進冰箱存放時最好不要清洗，可以把李子放入敞口的塑料袋中再放入冰箱，冰箱內要乾淨且無異味不然李子會吸附異味。
李子是低糖水果。
李子屬於低糖水果,每100克才含8.8克的糖分，李子富含果酸、維生素，蛋白質，氨基酸等多種營養物質，有助於防止與肥胖有關的糖尿病和心血管疾病。糖尿病人羣可以適當的吃李子，對身體健康也比較有利。但是也不能吃太多，要在血糖控制好的基礎上纔可以吃。
