相信絕大部分人都吃過李子，李子也是生活中常見的水果，很多人都吃過李子，味道酸甜可口，那麼吃李子有什麼好處呢？
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，增加腸胃的蠕動，是胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結患者的食療良品。
李子中含有谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸等多種氨基酸，對治療肝硬化腹水大有裨益。
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有顯著的利水降壓作用。李花和於面脂中,有很好的美容作用，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
李子的果汁能抑制致癌物N一亞硝基化合物的形成，從而達到抑制腫瘤的效果。
李子生食，或加蜂蜜煎膏服。每次15毫升，每日2次。可用於治療肺經燥熱、咳嗽無痰等症。
李子、米仁共煮食，具有養肝瀉肝、破瘀利水的功效，適用於肝硬化腹水。
1、青魚性平味甘，益氣化溼，養胃醒脾。李子酸溫多汁，助溼生熱。所以，食青魚後，不宜多食李子。脾胃虛弱、消化不良、血熱患者，更應忌食。
2、未熟透的李子不要吃。也不宜多食，李子含高量的果酸，過量食用易引起胃痛。俗話說:“桃養人，杏傷人，李子樹下擡死人。”多食李子會使人生痰、助溼，甚至令人發虛熱、頭腦發脹，故脾胃虛弱者宜少吃。
