很多女生都特別愛喝奶茶，那經常喝奶茶對身體會造成什麼危害呢？喝了奶茶之後又有什麼辦法能夠防止長胖呢？讓我們一起來看看吧。
奶茶屬於高熱量食物，其中含有大量的脂肪以及糖分，且部分商家會使用勾兌的植脂末以及加入甜蜜素來製作奶茶，這樣會導致其熱量大大增加，食用後會增加身體的負擔，身體如果不能及時將這些糖分消耗就會轉化成脂肪囤積在體內，從而引起長胖。
奶茶中糖分含量非常高，長期攝入大量的糖分皮膚會發生糖基化反應，會改變蛋白質的結構，破壞膠原蛋白的彈力，從而會加速皮膚衰老，因此長期過度飲用奶茶這種高糖分食物會加速皮膚出現鬆弛、色斑等情況。
奶茶當中含有一定的茶鹼物質，而這些茶鹼攝入後會讓大腦和心臟快速活躍，導致神經興奮，適量食用不會有什麼影響，反而還能起到提神醒腦的作用，如果過多飲用就會對神經系統造成損傷，導致身體出現亢奮、睡眠障礙等情況。
奶茶屬於高塘、高脂、高熱量食物，長期過度飲用奶茶會導致血液中血糖以及膽固醇含量升高，從而會增加血液粘稠度，增加血管的壓力，很容易造成血管堵塞，並且還會增加患高血脂、高血壓、動脈粥樣硬化等心血管疾病的風險。所以本身有心血管疾病的患者更應該少喝奶茶，以免加重心血管負擔。
喝完奶茶之後如果擔心長胖的話，建議要加強運動，這樣能增加身體代謝，能通過運動的方式將攝入的熱量釋放出去，從而能防止長胖。
喝完奶茶後要多吃清淡低熱量食物，控制其他高熱量食物的攝入，這樣也能減少長胖的機率。
小貼士：如果擔心長胖的話看，喝奶茶的頻率要控制好，且最好選擇喝低糖或者是無糖奶茶。
