女性生產完最需要的就是休息，而且還要調養。通過飲食調理可以及時補充她們所需要的營養，防止一些產後病狀。
儘量不要喝。
哺乳期應慎喝奶茶，媽媽們能忍住不喝就最好別喝，嘴饞的媽媽實在忍不住可以一週喝一杯。因爲正宗的奶茶是由茶和牛奶組成，茶中含有的鞣酸和咖啡因是哺乳期媽媽不宜攝取的物質，而不正宗的奶茶中多含有色素和香精。所以無論是正宗還是不正宗的奶茶，其中含有的物質都會影響媽媽的健康，最主要的是，如果媽媽攝取的量太多也會滲入到乳汁中，寶寶吸取這些物質後會影響神經系統和器官的發育。
奶茶中含有大量的反式脂肪酸，會增加血液中低密度脂蛋白膽固醇含量，同時還會減少可預防心臟病的高密度脂蛋白膽固醇含量，增加患冠心病的危險。反式脂肪酸導致心血管疾病的機率是飽和脂肪酸的3到5倍，反式脂肪酸還會增加人體血液的黏稠度，易導致血栓形成。反式脂肪酸對生長髮育期的嬰幼兒和成長中的青少年也有不良影響。
由於剛出生的嬰兒需要從母乳中得到營養，因此產婦坐月子時喝奶茶的話，就會攝入奶茶中的反式脂肪酸，從而間接的危害到嬰兒的生長髮育。因此建議孕婦在坐月子的時候儘量少喝或者不喝奶茶，注意平常飲食的營養平衡，身體的健康纔是最重要的。
1、真正的奶茶有牛奶的營養，包含蛋白質、氨基酸，茶也含有茶多酚、茶兒素、維生素等，可以幫助產婦去油膩、助消化、消除疲勞的作用，但是市面上大多含有香精、反式脂肪酸等有害物質，所以建議自己自制比較好，超市的奶茶粉也不能買。
2、奶茶不能和雞蛋一起吃，因爲奶茶中的鞣酸會降低人體對蛋白質的吸收。
3、很多媽媽喜歡往奶茶中添加椰果、珍珠或西米等配料，這些配料哺乳期或坐月子的媽媽都不建議添加食用。
1.控制飲用量
哺乳期的媽媽一週最多喝一杯奶茶，因爲一杯奶茶其中危險物質的劑量還不能滲透到乳汁中，寶寶吃奶時不會受到影響。若是哺乳期媽媽大量飲奶茶，奶茶中的咖啡因會使寶寶過度興奮，晚上哭鬧不休。而且一些色素香精不僅不能提高乳汁的質量給寶寶帶來營養，還會影響寶寶的生長髮育。若是高甜的奶茶，那麼乳汁也會有甜味，這個時候寶寶的腸胃是不適合高甜的物質，會導致寶寶腸胃不適。所以哺乳期媽媽喝奶茶一定要控制好劑量，切忌大量飲用。
2.選擇高質量奶茶
哺乳期媽媽若是飲用奶茶，既然無論哪種奶茶都沒有營養，那麼必須選擇一個影響健康最少的奶茶。可以選擇品牌奶茶，不宜在街邊的小店小攤購買，像便利店裏面瓶裝、罐裝的奶茶也切勿飲用。一些奶茶中還含有一些椰果、珍珠、西米露等配料，這些哺乳期的媽媽也不宜添加食用。
溫馨提示：因爲哺乳期媽媽忌生冷的食物，所以媽媽們是禁止飲用冰奶茶的。
