很多剛生完寶寶的產婦,都可能會面臨水腫型肥胖的症狀,而喝玉米鬚水能很好的緩解水腫型肥胖,那產婦喝了玉米鬚水會不會對餵奶有影響呢?
會讓奶水變多。
玉米鬚和通草、王不留行、黑豆、葛根、桑寄生、漏蘆等都是屬於有下乳功效的藥材,在藥典《滇南本草》中有記載其“寬腸下氣,治婦人乳結、乳汁不通、紅腫疼痛,怕冷發熱,頭痛體困”。因此產婦喝了玉米鬚水對餵奶有好處,會讓奶水增多,尤其是奶水不多的產婦應多喝些玉米鬚水下奶。
沒有副作用。
玉米鬚雖說是藥材,但本身也屬於天然健康的食材,用來煮水喝,對人體而言,目前沒有資料表明其有任何副作用,用於產婦下奶是非常好的,媽媽們也不用擔心會對寶寶有什麼影響。
取材:食用成熟的玉米鬚,最好是秋後剝取玉米時獲得的新鮮玉米鬚。
用量:30—60克
做法:水煎服。若乳汁少、乳汁不暢,可與豬腳、木瓜、燉服,1日2次即可。
玉米鬚中可能會出現蟲子或者是摸起來上面有一粒一粒的感覺,很有可能是蟲卵,這種玉米鬚不要食用。要挑選乾淨無異味無黴變的玉米鬚,然後好好清洗再進行煲湯,避免食物不潔造成產婦腸胃不適。
雖然玉米鬚對身體沒有副作用,但是本着適度的原則,還是建議每次的用量以3-5克爲好。
在飲用玉米鬚水時,最好不要空腹喝。空腹的時候人體血糖降低,飲用玉米鬚茶會適得其反,容易出現低血糖現象以及腸胃不適症狀,建議在產婦飯後的1—2小時之後再喝玉米鬚水。
製作玉米鬚茶一般選用包裹在玉米葉內新鮮玉米鬚,而不用裸露在外的。如果是用風乾的玉米鬚泡茶,要用儲藏良好的,不用發黴或者有異味的。
玉米鬚中含有一定含量的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素等成分,容易滋生細菌,尤其是在夏天,煮過的玉米鬚水放置6小時以上,就可能以及變味了,容易引起腸胃腹瀉問題,建議玉米鬚煮的水現做現喝,不能隔夜喝。
很多剛生完寶寶的產婦,都可能會面臨水腫型肥胖的症狀,而喝玉米鬚水能很好的緩解水腫型肥胖,那產婦喝了玉米鬚水會不會對餵奶有影響呢?
原料:活鯽魚1條、通草6克
做法:先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟,然後加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些。
功效:鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利於產婦身體復原。
原料:絲瓜仁50g、活鰱魚1條
做法:先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟,然後與絲瓜仁一同熬煮成湯。產婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續喝3天。
功效:絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果。
原料:新鮮豬蹄1只、通草3g
做法:先把豬蹄洗淨,刮乾淨皮毛,與通草一同放在沙鍋裏,加1.5kg清水煮成湯。先用急火,水開後改成慢火,煮1-2個小時。每天喝2次,連續喝3-5天。
功效:豬蹄裏含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產婦儘快康復。
原料:新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500g、通草6g
做法:先洗淨豬骨,放在鍋里加上清水,與通草一同在鍋裏煮1-2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油。1次喝完,連續喝3-5天。
功效:豬骨具有補氣、補血、生乳的作用,加上通草後催乳效果更強。
原料:豬蹄500g、金針菜10g
做法:將金針菜用溫水浸泡半小時,去蒂頭,換水洗淨,切成小段,待用。把豬蹄洗淨,用刀斬成小塊,放入沙鍋內,再加清水適量,置於旺火煮沸,加入金針菜及冰糖,用文火燉至豬蹄爛時即可食用。
功效:此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效,對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。