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臍橙可以止咳化痰嗎 臍橙吃多了會拉肚子嗎

來源:養生百科館    閱讀: 2.72W 次
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大家都知道,橘子有一定止咳化痰作用,那麼和橘子一樣都屬於芸香科柑橘屬植物的臍橙,也可以達到止咳化痰的作用嗎?

臍橙可以止咳化痰嗎 臍橙吃多了會拉肚子嗎

臍橙可以止咳化痰嗎

不可以。

中醫認爲,臍橙是一種性味酸、涼,歸肺、胃經,主要有降逆和胃、理氣寬胸、消癭、醒酒、解魚蟹毒功效的水果,因此並沒有什麼止咳化痰的作用。

而且臍橙做爲一種水果,是能起到食療作用,因此在機體患有不適,服用過後還是沒有得到緩解的話,還是建議及時就醫檢查治療爲好,以免延誤病情。

臍橙吃多了會拉肚子嗎

有可能會。

臍橙性涼,且含有豐富的水分、有機酸、果膠、膳食纖維等可以增加腸道滑利性,促進腸道蠕動的成分,因此吃多了後是有可能會引起拉肚子的。

但由於每個人的身體狀況不同,一些體質比較好的人羣在吃多了,也不一定會出現拉肚子現象,因此臍橙吃多了後,具體是否會引起拉肚子,也是完全因人而異。

臍橙的含糖量是多少

根據相關評估,臍橙的含糖量在百分子9-13之間,與之含量相同的水果有蘋果、杏、無花果、荔枝等,因此臍橙並不算是含糖量很高的一種水果。

而且臍橙中的維生素C、維生素A及各種微量元素和礦物質含量也很豐富,適當食用可以爲機體補充多種所需的營養元素,達到維持機體正常生理代謝,提高機體免疫力等多種功能,對於身體健康是很有好處的。

臍橙適合減肥吃嗎

適合。

臍橙的含糖量不算很高,而且熱量很低,每100克才48大卡左右,食用後並不用擔心長胖,其次臍橙中的水分、維生素、有機酸、果膠及膳食纖維等成分,在食用後還可以增加飽腹感,幫助減少控制其他食物攝入,同時還能促進機體的新陳代謝,加快有害物質排出的排出速度,因此臍橙還可以起到幫助減肥的作用。

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