臍橙味道清甜可口，很多人日常都喜歡吃，臍橙的營養價值似乎也很高，臍橙吃了有什麼好處呢？下面一起來看看吧！
臍橙中含有大量的有機酸和果糖、葡萄糖、蔗糖等糖類物質，食用臍橙後，這些成分進入腸道，可以促進胃液的分泌，胃口不佳人羣適量食用可以促進食慾，增加食物的攝取，對健康很有益處。
臍橙中含有大量的水分、粗纖維以及果膠，食用臍橙後會促進腸道的蠕動、增加糞便的體積、加速食物殘渣排出體外的速度，可以減少宿便的產生、緩解便祕，日常有排便困擾的人羣可以經常食用臍橙促進排便。
臍橙中含有大量的維生素C，以及其他微量元素，食用臍橙可以保持皮膚的彈性、防止皺紋的產生，抑制黑色素，讓皮膚變得淨白、柔嫩，而且，臍橙中還含有膳食纖維等潤腸成分，可以加速機體排毒、養顏美膚。
臍橙的外皮具有強烈的氣味，這是因爲在臍橙皮中含有芳香類揮發成分導致的，其氣味聞起來芳香宜人，有助於情緒的緩解，而且臍橙果肉中含有多種維生素、礦物質，經常吃臍橙可以幫助緩解疲勞壓力、消除煩躁焦慮情緒，長時間處於壓力、緊張下的人羣，可以經常吃臍橙來調節情緒。
臍橙可以和牛奶榨汁。
不過臍橙和牛奶榨汁，可能外觀不是很好看，因爲臍橙中含有有機酸，有機酸會和牛奶中的蛋白質發生反應，蛋白質在酸性環境下易發生變性凝固的情況，因此，臍橙牛奶汁可以適量飲用，只要能接受喝一杯看起來好像變質了的飲料。
