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剝好的柚子可以放多久 剝開的柚子吃不完怎麼保存

來源:養生百科館    閱讀: 5.23K 次
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從水果店挑了個大柚子,想着今天全部吃完,結果柚子肉剝好後太多了吃不完打算明天吃,那麼剝好的柚子可以放多久呢?

剝好的柚子可以放多久 剝開的柚子吃不完怎麼保存

剝好的柚子可以放多久

分情況討論。

柚子果肉含有豐富的糖分、水分等營養物質,保存不當的話是非常容易受細菌微生物侵蝕變質的,若是放在常溫下如果柚子剝開了外皮,但是保留了完整的內皮,將其放入密封的保鮮盒或保鮮袋中保存的話,一般可以放1-2天左右。如果放在常溫下的柚子完全剝好已經露出裏面的果肉了的話,失去內皮的保護,一般當天就不建議吃了。

剝開的柚子吃不完怎麼保存

冰箱保存

1.將剝開的柚子用保鮮膜包裹好,避免水分、細菌、髒物等進入。

2.然後將柚子放冰箱冷藏,溫度調在5-10度左右,這樣可以保存2天左右。

3.如果有外層柚皮的話,可直接放入冰箱冷藏,第二天可以繼續吃。

陰涼保存

1.如果常溫低於15度的話,剝開的柚子可以不用放冰箱冷藏,直接常溫保存就可以。

2.不過要注意的是剝開的柚子要密封存放,可以用柚子外皮或保鮮膜包裹。

柚子放了三個月能吃嗎

不建議吃了。

完整的柚子其存放時間也最多放1個月,以後繼續放置的話,其水分會逐漸流失,不僅柚子吃起來水分少不好吃,而且柚子的營養也會逐漸流失,發苦加重,並有滋生細菌微生物導致水果變質的風險,這樣的柚子吃了對健康反而不利,因此建議放了三個月的柚子選擇放棄食用最好。

柚子每天吃多少合適

建議200克即可。

柚子是食性偏寒涼的水果,進食過量的話,容易導致身體出現腹脹、腹痛、反酸、腹瀉等腸胃不適症狀,同時柚子是偏酸甜的水果,吃太多對牙齒也會有一定的損傷。

參考《中國膳食健康指南》建議,每天食用200克柚子,大約是2-3瓣的數量是就可以了,在滿足身體營養需求的同時,還能避免進食過多對身體健康帶來的不利影響。

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