烏龍茶是生活中一種常見的茶，很多人都喜歡喝，但是有些茶放涼了之後是不建議喝的，那烏龍茶放涼了可以喝嗎？
不建議放涼了喝。
雖然放涼之後的烏龍茶並不含有毒性物質，想喝的話是可以喝的，但是因爲烏龍茶的味道醇香，其中含有較多的芳香性物質，趁熱喝的話香氣是比較濃烈的，如果等到烏龍茶放涼了再喝的話，其香味就會大大的降低，喝起來就不是很好喝了。
而且放涼的烏龍茶也會對腸胃造成較大的刺激，因此對於一些本身腸胃功能不是很好的人羣來說，是不建議放涼之後喝的。
熱泡會相對更好一些。
烏龍茶中含有多種活性成分，需要在高溫下才能夠完全溶解出來，因此相對於冷泡來說，熱泡能夠更好地釋放出烏龍茶中所含的活性成分，而且熱泡也能夠更好地激發出烏龍茶香氣和風味，這樣烏龍茶喝起來纔會齒頰留香。
如果是冷泡的話，不僅需要較長時間的浸泡，而且泡出來的烏龍茶喝起來也沒有香氣縈繞的感覺。
因人而異。
一般茶泡久了之後會釋放出較多的單寧，不僅喝起來口感較苦，而且也會對人體的胃腸道造成較大的刺激，因此對於什麼茶涼了之後還能喝這個問題來說，還是需要根據個人的體質來決定。
如果個人腸胃功能較好，喝了涼茶之後並沒有出現較大不適症狀的話，那麼就是可以喝的，而對於一些腸胃功效虛弱的人羣來說，喝了涼茶之後容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀，是不建議喝的。
6-10克左右即可。
烏龍茶中含有多種活性成分，適量飲用的話對於人體來說具有一定的保健作用，因此對於一般正常人羣來說建議每天可以喝6-10克左右，對於一些進食油膩食物較多的人羣來說也可以適當地增加一些。
而對於一些體質比較虛弱的老人以及腸胃功能不好的人羣來說，則建議根據個人的體質來酌情減量，以免飲用過多引起身體不適。
