夏天是吃西瓜的重要季節，這時候的西瓜味道甘甜，營養價值高，市場上西瓜主要有黃色和紅色的兩種，那麼黃色西瓜和紅色西瓜哪個好？黃西瓜和紅西瓜哪個熱量高？
各有各的好，主要根據自身實際喜好而定。
無論是黃色西瓜還是紅色西瓜，這兩者都是生活中常見的西瓜品種，兩者各自有各自的好處和不足，其中黃西瓜不含脂肪，含有大量的糖分、維生素、胡蘿蔔素和粗纖維，具有清熱消暑、減少疲勞、延緩衰老的功效，一般想要西瓜更甜一些，並且脂肪不高的人羣可以選擇黃西瓜。
而紅西瓜含有大量的水分、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素及果糖含量較多，口感清爽；具有清熱消暑、瀉火除煩。延化衰老的功效，想要西瓜水分較多，口感較好的人羣可以選擇紅西瓜。
紅西瓜高一點點。
黃西瓜就是常說的黃瓤西瓜，是瓜中良品，呈橢圓形，果皮黃中帶綠，有明顯的深綠色網紋，果肉金黃色，不含脂肪，其中含有大量的蛋白質、糖分、氨基酸等成分物質；每100克黃西瓜中，大約含有29大卡左右的熱量。
紅西瓜味甘性寒，其中含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素、糖分以及少量的脂肪等成分物質，每100克紅西瓜中，大約含有31大卡左右的熱量，相對於黃西瓜來說，熱量稍微高一點點。
黃西瓜和紅西瓜最主要的就是顏色，沒有切開的時候它們表面都是綠色，但切開後會發現黃西瓜的瓜瓤黃色或淡黃色的，紅西瓜的瓜瓤則爲紅色或淡紅色。
紅西瓜的體積一般都比較大，重量也比較重；而黃西瓜是從臺灣引來的新品種，體積一般比較小巧，較紅西瓜來說比較輕。
黃西瓜是新引進的品種，體積比較少，含水量沒有紅西瓜多；其次紅西瓜含有大量的番茄紅素，而番茄紅素會在一定程度上提升紅西瓜的口感，所以黃西瓜的口感比紅西瓜差一些。
黃西瓜和紅西瓜在營養價值上也有一定區別，黃西瓜的含糖量比較高，維生素含量含量較低，而紅西瓜的含糖量相對於黃西瓜較少，果酸和維生素含量卻比較高，兩者食用後都能爲人體補充能量、消暑除煩、減輕疲勞，但所補充的營養卻是不一樣的。
可以吃。
很多人說無籽西瓜不能吃，主要是擔心無籽西瓜是化學劑打出來的，化學劑對人體健康具有危害；但其實並不是這樣，無籽西瓜屬於三倍體，是三倍體細胞在進行減數分裂時出現聯會紊亂的情況，三倍體西瓜沒有種子，但這並不代表它不能吃，是可以正常吃的。
