通心草一般多指通草，是毛茛目木通科植物，一般以色潔白、心空、有彈性者爲佳，那麼這樣的食材吃了對身體有哪些作用呢？
通心草是藥性微寒的藥材，其寒涼的藥性和有效成分在食用後能起到不錯的清熱效果，對於小便不利、淋證澀痛、水腫、黃疸、溼溫病等症狀能幫助排出身體多餘的水分，從而起到一定的清熱利水效果。
通草也是多用於產後通乳汁的常用藥材，對於生產後乳汁偏少，中醫一般認爲是氣血不足不能化生乳汁、經脈堵塞乳汁不下兩方面原因，合理的用通心草能起到不錯的下奶通經效果，除此外，月經病中的閉經以及帶下病用通心草也有一定的功效。
如果感冒嚴重，有鼻塞現象的話，那麼可以用通心草搭配細辛等藥材磨成末和蜜混合，用布裹成小條，塞入鼻孔中，可以起到減輕鼻塞不適的作用。
1.煎煮：取通心草4g，將藥材放入涼水泡個半小時左右，然後再進行煎煮，等水煮沸騰後轉小火繼續煎10-15分鐘左右即可。
2.燉湯：準備豬蹄1只，通心草3-5克，適量紅棗、鹽，將豬蹄洗淨，斬塊，把豬蹄、通草、紅棗放入燉鍋中，倒入適量清水，開大火煮開，再轉小火慢燉直至豬蹄燉爛，出鍋前加鹽調味即可。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：氣陰兩虛、孕婦忌食。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
