玉米燕麥粥，是一道非常簡單而且好喝的保健粥，此粥清香味濃、營養豐富，具有諸多保健功效。
主要食材：燕麥片100克。
其他食材：玉米麪50克；水適量；黑芝麻適量，紅糖適量。
1.燕麥洗乾淨。
2.把燕麥片和水一起放入電飯煲內，水的量要掌握好，最少是燕麥片的8倍。
3.啓動電飯煲的一小時煮粥健。
4.玉米麪用水浸泡。
5.當電飯煲工作大約40分鐘後，打開，放入玉米麪，蓋好繼續煮，程序完成即可。
6.煮好盛出，加上黑白芝麻和紅糖拌勻可以享用了。
潤腸通便、養胃，適宜長期便祕、慢性胃病等人羣。
