芋頭是我們都會吃的一種食物，而且有很多種做法，還可以搭配奶茶，那麼芋頭一次吃幾個最好？芋頭吃多了會怎麼樣？
一天2~3個。
芋頭是一種非常美味的食物，而且吃起來有很滑膩，但是也不能吃多，一般一天2~3個就可以了。芋頭中含有的豐富的澱粉以及纖維素，具有一定的飽腹感，適量的吃可以促進腸胃蠕動，有利於腸胃的消化，但是不建議多吃，因爲可能會加重腸胃的消化負擔，導致消化不良現象的發生，而且芋頭中含有豐富的碳水化合物，如果消化不良的話，很容易導致脹氣的情況發生。
芋頭的熱量雖然很低，但是如果多吃的話，可能會有發胖的風險，因爲芋頭中含有豐富的澱粉以及纖維素，這些物質都屬於碳水化合物，被人體吸收之後，如果有剩餘的話，可能會轉化爲脂肪，在體內存儲，很有可能會引起肥胖，所以建議要適當的食用。
芋頭中豐富的纖維素，如果適量的吃，可以促進腸胃蠕動，但是如果吃太多的芋頭，能會引起消化不良，因爲纖維素是一種比較難以消化的物質，而且纖維素在腸道後，還可能會吸收膨脹，如果太多的纖維素的話，可能會堵塞腸道，導致便祕。
而且芋頭中豐富的碳水化合物如果堆積在胃內，沒有被消化，會在胃內發酵產氣，可能會導致腹脹。
芋頭在還是生的時候，含有一些生物鹼，所以處理芋頭的時候，手纔會癢，容易引起過敏反應，如果吃芋頭的時候，芋頭沒有做熟，很容易引起過敏反應，引起劇烈瘙癢，非常難受。
最好是飯間食用。
芋頭含有豐富的澱粉，無論是在飯後還是飯前食用，都會對腸胃造成一定的影響，所以可以在吃飯的時候食用，這樣的話，可以暫時當做主食，如果還是用來做菜的話，可以減少主食的食用，以免出現飽腹脹氣的情況。
可以。
芋頭營養豐富，含有大量的鹼性物質，空腹時胃中有大量的胃酸，這個時候吃芋頭剛好可以起到中和體內胃酸的作用，而且芋頭中還含有許多的營養物質，可以爲人體提供充足的營養，但是不宜多吃，可能會導致脹氣。
