馬奶提子的功效與作用 馬奶提子的食用方法和注意事項

馬奶提子是生活中常見的一種水果，味道甘甜多汁，且營養豐富，很多人喜歡吃，那麼馬奶提子的功效與作用是什麼？馬奶提子的食用方法和注意事項有哪些？

補充體力

馬奶提子中的糖類物質主要爲葡萄糖，相對於其他糖類，更容易被人體吸收利用，而糖類是機體的能量和熱量主要來源之一，所以馬奶提子食用後可以快速爲機體補充體力，尤其是出現低血糖症狀時，可以得到快速緩解。

預防心腦血管疾病

馬奶提子中含有白藜蘆醇、原花青素及多種維生素、礦物質等成分，有增強血管堅韌、減少血液粘滯稠度的作用，可以很好的防止血栓形成及降低體內膽固醇含量，所以馬奶提子食用後對動脈硬化、冠心病、腦梗塞等心腦血管疾病有預防作用。

美容養顏

馬奶提子的黃酮類化合物、白藜蘆醇、原花青素及維生素等成分，都具有抗氧化作用，可以清除體內有害的自由基，防止色素在皮膚表面形成，還能加快肌膚老化細胞的新陳代謝，促進皮膚基底健康，所以馬奶提子食用後有一定美容養顏、抗衰老的作用。

提升胃腸功能

馬奶提子中含有豐富的糖類、有機酸及膳食纖維等成分，有刺激消化液分泌，加快胃腸蠕動的作用，食用後可以提升食慾，幫助食物的消化吸收，同時可以降低排泄物在體內滯留的時間，所以馬奶提子有提升胃腸功能的功效。

食用方法

直接食用：馬奶提子是一種可以生食的水果，所以將其直接食用即可，只不過馬奶提子的外皮容易粘附有灰塵、農藥殘留物等雜質，建議在食用之前，使用鹽、或者澱粉將其浸泡清洗後再食用，以免對機體健康產生不良影響。

注意事項

適宜人羣：一般人羣均可食用。

禁忌人羣：患糖尿病者、便祕者、脾胃虛寒者。

不宜同食：無特殊食用禁忌。