紅豆的吃法是比較多的，可以做粥也可以和牛奶一起煮湯喝，那麼牛奶紅豆湯的功效是什麼？牛奶紅豆湯下奶嗎？
紅豆味甘性平，其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等成分物質，性質平和；而牛奶味甘性平，其中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素以及多種礦物質化合物，適量食用有利於推動人體胃腸道吸收和消化能力，具有一定健脾養胃功效。
紅豆牛奶煮水中含有大量的維生素以及膳食纖維素成分，其中維生素具有較好的抗氧化作用，有利於清除人體體內的自由基；而膳食纖維素具有一定促進人體腸胃蠕動的作用，可以加速人體排出體內多餘的毒素以及廢物，具有一定潤腸通便的作用。
牛奶紅豆湯中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素等成分物質，適量食用可以爲人體補充充足的營養，爲人體肌膚補充營養，可以使人體肌膚變得透亮細嫩，具有一定美容養顏的作用，有利於人體肌膚健康。
具有一定下奶作用。
生活中適量食用紅豆牛奶湯是具有一定下奶作用的，因爲紅豆中含有一定量的維生素以及鈣、鐵等微量元素，具有較好的補氣作用；其次就是牛奶中含有大量的蛋白質、脂肪以及糖分，適量飲用可以幫助促進人體奶水分泌，對人體下奶具有一定促進作用，所以牛奶紅豆湯是具有一定下奶作用的，對人體的健康具有好處。
適量飲用不會。
紅豆牛奶適量飲用通常不會引起身體肥胖的，牛奶的營養價值很高，適量飲用可以很好的補充身體的能量，做牛奶紅豆湯時建議選擇脫脂牛奶，這樣不會造成脂肪堆積，還可以起到補氣補血的效果。
其次就是平常喝牛奶紅豆湯時要注意少食多餐的原則，避免一次性吃太多的食物，養成良好的飲食習慣，這樣是不會導致人體出現肥胖的現象的，不需要太過於擔心。
材料：紅豆、牛奶、白糖、清水。
做法：
1、在製作的前一天晚上用清水泡着紅豆。
2、將浸泡好的紅豆洗淨，倒入高壓鍋，加入清水。
3、然後蓋上鍋蓋，加壓，上氣候轉小火煮8分鐘左右。
4、排氣後，將高壓鍋打開，確定紅豆已軟綿，保持顆粒狀。
5、之後再將煮好的紅豆裝入大碗中，加入牛奶。
6、最後根據個人口味加入白糖，輕輕攪拌均勻即可。
