天氣漸冷，適合吃一些溫熱滋補的食物來補益身體，約了三五個好友，打算去吃燒烤的，結果他們點了一些羊蛋來吃，感覺分量吃多了些，不知道男性吃多了羊蛋會不會有什麼危害呢？
羊蛋是雄性羊的睾丸部分，是一種高營養的食材，其性溫，富含蛋白質、脂肪、維生素e、維生素c、無機鹽、鈣、磷等營養成分，男人適量食用能補腎強身、益精、抗疲勞，但如果過量食用則會帶來以下危害：
羊蛋性溫，適量吃增加體內的熱氣，起到驅寒暖身的作用，但過量食用則會引發上火的問題，尤其是本身體質燥熱、正處在上火期間的人羣來說是不宜吃的，否則會加重身體內部的熱氣，導致病症加重，影響身體康復。
羊蛋富含蛋白質和膽固醇，屬於較難消化一類食物，如吃的過量，會加重腸胃消化負擔，引發腹痛、消化不良的危害。
羊蛋屬於高嘌呤的食物，對於痛風患者來說，他們本身就有嘌呤代謝紊亂的問題，如果再吃這類高嘌呤的食物，會因爲無法代謝而導致尿酸增高，從而加重病情。
1周吃1-2次效果好。
羊蛋，也叫羊外腎，是公羊的睾丸，根據《中藥大辭典》記載：羊蛋性溫，味甘、鹹，歸腎經，有補腎、遺精、助陽的功效，主治腎虛腰痛、陽痿、遺精、滑精、淋濁、帶下、消渴、小便頻數、疝氣、睾丸腫痛等。但由於羊蛋較爲滋補，一次食用量不宜多，而且食用頻率也不要過於頻繁，建議1周吃1-2次爲好，以避免過量食用的危害。
可以。
腎陽虛時除了有畏寒怕冷等表現外，還常伴有腰膝痠痛、腰脊萎弱、骨酸疲憊、易疲勞、夜尿多等症狀，一般臨牀上對於腎陽虛的治療原則是：溫補腎陽，而羊蛋和羊腰子都是性溫，補腎益精的食物，適宜腎陽虛患者滋補食用，還可以吃些羊肉、海蔘、鹿茸、黃芪、淮山藥、補骨脂、枸杞子、菟絲子、冬蟲夏草、海龍、海馬等補腎虛，調理身體。
女生能吃羊蛋，理由如下：
1、羊蛋中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素以及多種微量元素，具有溫中補虛、溫經補血、溫腎補陽的功效，營養價值很高，經常食用，可以強身健體，緩解疲勞，提高機體免疫力。
2、女人吃羊蛋還可以補充一些雄性激素，從而調節體內激素水平。
3、羊蛋性溫，有補腎助陽的功效，適合腎虛、淋濁、帶下、消渴的女性食用。
但要注意：羊蛋吃多了不易消化，容易導致上火，如果是陰虛體質的女性則更不能多吃。
