羊腰子也叫羊腎，是羊身上比較寶貴的一個部分，有很好的補腎助陽的功效，那麼羊腰子女生可以吃嗎？
可以吃。
羊腰子性溫，有補腎助陽的功效，除此之外，對於體質陰弱、耳鳴、盜汗、消渴的女性也有很好的食療功效，而且羊腰子中富含蛋白質、鐵元素、維生素A等，女人食用之後還有很好的增強免疫、補血等作用。
腎虛不僅僅是男人的專屬，有的女人也會有腎虛的情況，而羊腰子性溫，味甘，入腎經，有很好的溫補腎陽的作用，對於腎虛導致的女性腰膝痠軟、腰背冷痛、耳鳴、消渴等症狀有輔助治療功效。
羊腰子中含有豐富的蛋白質，蛋白質是身體免疫細胞的主要成分，補充蛋白質能夠提高身體免疫力。
羊腰子中的鐵元素含量也比較高，鐵是人血紅蛋白合成過程中必不可少的原料，適量吃羊腰子能夠補鐵補血，預防缺鐵性貧血。
羊腰子屬於動物內臟，這類動物內臟中的維生素A成分含量也比較高，能夠有效預防夜盲症。
建議一次吃1-2個。
羊腰子性溫，有補腎壯陽的功效，一次食用量不宜過多，不然容易補過頭，出現身體燥熱、流鼻血的等情況。另外，羊腰子中的蛋白質、脂質含量較高，而一個羊腰子的重量通常在80-100克之間，吃多了容易加重消化負擔，因此最好食用量控制在200克以內，也就是最多不要超過2個羊腰子。
吃羊腰子的禁忌如下：
羊腰子性溫，，屬於溫補的食物，因此內熱上火、發燒、肝炎、皮膚有痤瘡的人羣最好不要吃羊腰子。
羊腰子中含有豐富的蛋白質，通常需要經過腎臟進行過濾排泄，如果是腎腎炎患者，要少吃羊腰子這類高蛋白質的食物，以免加重腎臟負擔。
羊腰子屬於高蛋白質食物，嘌呤含量較高，痛風患者要少吃，以免誘發痛風。
