大蒜是生活中常見的食物，營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，那麼吃多了蒜放屁是好事嗎？吃大蒜放屁多是正常嗎？
根據實際情況而定。
吃大蒜之所以會放屁，主要是因爲大蒜性溫，其中含有大量的大蒜素以及硫化物，過量食用而人體不會及時將其消化吸收，那麼就會產生，氫氣、二氧化碳以及硫化氫等氣體堆積在人體中，到達一定程度之後就會通過排屁的方式排出體外。
一般情況下來說適當的進行放屁，可以幫助人體疏通腸胃，有利於人體胃腸道健康，對人體的健康是具有好處的，但這不代表着放屁多對人體的健康就是好的，放屁太多也很容易刺激人體腸胃，加重人體腸胃健康，對人體的健康造成傷害，所以大蒜吃多了放屁是好是壞，需要根據實際情況而定。
一般屬於正常情況。
由於大蒜中的主要成分就是大蒜素和揮發油成分，這些物質進入人體之後會分解產生大量的氣體物質，比如二氧化碳、硫化氫等氣體，這些物質對人體腸胃是具有一定刺激性的，當氣體到達一定程度的時候，就會以放屁的方式排出，這屬於正常的現象，不需要太過於擔心。
通常情況下食用適量的大蒜導致了人體放屁，屬於正常的情況，不需要太過於擔心，只要是放屁的次數以及頻率不大，並且沒有不適反應，那麼可以不用擔心。
但要是吃了大蒜之後，身體出現了明顯的不適症狀發生，並且放屁次數以及頻率都不對，那麼這時候就需要引起注意，避免對自身的健康造成傷害。
建議一天吃2-3小瓣即可。
大蒜性溫，味辛、甘，入脾、胃、肺經，據《本草從新》記載“大蒜辛熱有毒，生痰動火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾脣”，意思就是說大蒜多吃容易散氣耗血，易生肝火，對人體的健康造成傷害，所以一天建議吃2-3小瓣的大蒜即可。
不建議天天吃。
大蒜一般是不建議天天吃的，因爲大蒜在生活中主要是用做調味品進行食用，並沒有說專門去吃的，這種情況很少，要是單獨天天食用大蒜，那麼對人體腸胃是具有一定刺激性的，其次還容易加重人體的火氣，導致人體出現上火的症狀，所以大蒜是可以天天進行食用的。
